中式的蔬菜可以燙熟或蒸熟後拌入調料和一點麻油。我特別喜歡吃蒸菜。像菠菜、羅卜絲等水多的菜加點燕麥粉拌一下,南瓜、茄子等可以直接蒸,然後拌入喜歡的調料,很好吃。
個人意見:蔬菜裏加少量的油並沒有那麽可怕。
中式的蔬菜可以燙熟或蒸熟後拌入調料和一點麻油。我特別喜歡吃蒸菜。像菠菜、羅卜絲等水多的菜加點燕麥粉拌一下,南瓜、茄子等可以直接蒸,然後拌入喜歡的調料,很好吃。
所有跟帖:
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同意。我覺得不聊天還是麵包吃多了。平時可以適量吃點米麵油,以防突然猛吃
-Manymore-
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10/12/2014 postreply
11:12:22
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co
-Lily168-
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10/12/2014 postreply
11:16:08
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謝謝!都是很好的建議,俺試試看。
-不聊天-
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10/12/2014 postreply
11:19:34