空腹有氧一小時減脂給力，不過從長遠看，效果還不好說呢。脂肪體重隻是一方麵，身體組成更重要。

來源: 愛吃肉的胖子 於 2014-10-08 16:54:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 空腹跑步好嗎？ 由 dudaan 於 2014-10-08 14:18:47

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• Ruth Heidrich does a mini-triathlon every morning -7grizzly- ♀ 給 7grizzly 發送悄悄話 7grizzly 的博客首頁 (57 bytes) () 10/08/2014 postreply 17:27:26

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