鍛煉與回憶

來源: 白熊from北京 2014-10-05 18:06:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (16925 bytes)

父母力推體育,兄弟受益終生》一文,讀後很有感慨。我覺得對今天做父母的也是有借鑒意義的。他們三兄弟的父母跟林書豪的父母是不是極為相似?兒女後代的成就真是與父母的眼光是分不開的。

 
我們成長的青少年時代,50,60,70年代,中國的經濟還很落後,廣大人民群眾的生活仍然很艱苦。在那樣的年代父母能有這樣的認識,不能說沒有先見之明吧!
 
在此,我把一篇舊帖貼在健康養生欄裏,回憶成長的經曆。希望更多的父母重視孩子的體育教育。什麽時候更多的林書豪活躍在NBA了,什麽時候華人才真正自立於世界民族之林了。
 
 
 

                  鍛煉與回憶 


時光已經過去了四十七年,我還清楚地 記得那個清晨六點鍾。當電報大樓悠揚的“東方紅”報時鍾聲回蕩在天安門廣場的時候,遇到了奔跑中的苑生。那時我 16 歲不到,苑生 14 歲,正直年少氣盛之時,此刻我們頭上蒸騰著熱氣,額頭掛滿汗珠,喜悅洋溢在臉上。我們是從家住的三塔寺附近 (北京展覽館)跑到天安門,在返回來。距離有 10000 米吧,這是我每天堅持的項目。或許不曾想到這一跑就跑了幾十年。雖然,沒能天天跑,可那時打下的基礎,使我想跑馬拉鬆時,經過一年的準備後,就能在2012年四月完成。

感謝我的少年時代,那是一個積極向上的年代,時代的歌聲是我們走在大路上。歌聲反映了各行各業,社會的每一層麵都在蒸蒸日上。當時有外國人問,為什麽中國人走路總低著頭,周總理回答說,我們在走上坡路。陳家全平了當時百米 10 秒的世界紀錄,登山隊再登珠穆朗瑪 峰 , 28 屆世乒賽勇奪 5 項冠軍,世界上第一個實現人工合成胰島素,不久前還爆炸了中國第一顆原子彈。形勢催人進步,好象是在問,你能為偉大的祖國建設做些什麽?

毛主席說,今後的幾十年對祖國的前途和人類的命運,是多麽的重要啊。我們這一代年輕人,將親手參加埋葬 ….., 將親手把 …., 任重而道遠。領袖的期待使我們如同上了“時刻準備著”的列車,鼓舞著十幾歲的孩子,積極地投入時代的洪流中。

當時髦的詞匯是, 過硬 ,就象今天的 正能量 一樣,到處在用,什麽都要求過硬。象過硬的本領,過硬的思想啊。可能是來自湖南方言。例證之一就是硬骨頭六連的報道。當時全國都在學解放軍。各行各業都在練過硬的本領。售貨員在練一把抓準,一刀切準。公交車進站,一分不晚一寸不差。到了中學生就練手指俯臥撐 100 下(學登山隊隊員手指插進冰縫能撐住體重),我嗎,跑的距離也由一萬增到兩萬。

少年毛澤東遊湘江,露宿橘子洲頭,風浴,雨浴,冷水浴,對同為少年的我們,很有吸引力。於是冷水鍛煉風行一時。那時的我,早晨五點種鈴聲一響,從床上跳起來,冷水淋浴,萬米長跑。開始一天的學習征戰。

1917 年,毛澤東在新青年上,發表了篇論文“體育之研究”。毛一直崇尚帝王的“天降大任於斯人也,必先苦其心誌,勞其筋骨。。”的氣魄。從秦皇漢武,唐宗宋祖到彼得大帝,拿破侖等人的豐功偉績,認識到“文明其精神,野蠻其體魄”,是他實現救國理想的保障。並且,積極地實踐起來。他認為:“此事不重言談,實在重行,苟能實行,得一道辦法已 足 ”

文革時,青年毛澤東關於體育之研究的論文登在各種小報上。雖然該文沒有收入毛選,依然被同為青年的我們仔細閱讀,深刻領會。不少人能將其朗朗上口,通篇背誦。堪稱為我們鍛煉的理論指南。

強鍵體魄的主張,吸引著立誌改變“東亞病夫”屈辱的一代人。體魄強,且心誌更強的這群人敢於在長江邊,向英國軍艦紫石英號開炮。後來,又不信邪地在朝鮮和美國人幹了起來的時候,有多少海外學子知道時代不同了,這群人了不起,中國有希望了。“兩彈一星”功勳之一,程開甲就是被這炮聲喚醒,被這群人的氣魄所折服而回國服務。這種尚武的精神,也在新中國成長的一代人身上,受益傳承。

我和許許多多 從小體弱的孩子一樣,給人的印象是弱不禁風。但是從這時起,一切都發生了改變。雖然,刻苦的鍛煉讓我徹底改變,但也沒能象那些天生膀大腰圓的哥們,有能看得見的健碩粗壯。我自認為是精神強健了。

那時,發小們各個都有點讓人羨慕的地方。例如,

宋山左有過目不忘的記憶。( 他看水滸,三國,泡好一壺茶。看完一遍 ,一壺茶。當他第二壺喝完的時候,三國和水滸就變成了宋三國和宋水滸。在倒出來的時候,那講得猶如茶香,讓人品味,那流暢就象流水,一瀉千裏。我曾試圖模仿,發現差得遠了。) 平均有天生的技巧 。(不論是做航模,還是擀麵 條 ,做得都是又好看又好吃。讓你不得不佩服) 。 平生和迎建的靈巧出類拔粹 ( 他們一起練彈跳,日漸日長,先是在牆邊畫好刻度,眼看這就要摸到房頂了。別人不是不想趕上,但試過後,甘拜下風) 。在這些事上我不如人,什麽是我的優點呢?自覺和有恒。

自從開始奔跑和遊泳以來,我就沒有停過。北京早就有民間組織的冬泳俱樂部和長跑俱樂部。我就成了當然的成員 。記得 1990 年,我 40 歲時參加了北京市科研院所運動會。我所在的年齡組有 76 人,分三組參加 1500 米比賽。槍聲一響,萬馬奔騰撼大地,兩圈之後,一大半人跑拉了胯,最後 400 米,我依然勻速前進,最後百米衝一衝,得了個第六。到頭來一看,前 8 名,相互都認識,都是長跑俱樂部的成員。遊泳 100 米蛙泳則當仁不讓地得了年齡組第一。高興之餘,也欣慰自覺,有恒的鍛煉,看到收獲!為了爭取 2000 年北京奧運會的機會,當奧委會檢查團來臨的時候,有萬人參加的迎奧運北京春季 13000 米跑的行列中,有我的身影。

每年的十二月的第一個星期天,清華大學的露天遊泳池都有冬泳段位賽。不論是結冰,還是刮風,我年年參加,終得了最高段位。

從冷水浴到冬泳,四十幾年的堅持如不自覺,怎能有恒?這個自覺變成了習慣。習慣成自然。成了自然的事情就沒什麽好說的了。直到我有計劃準備參加馬拉鬆,才中止了冬泳,因為時間有限, 不可兩者兼得。當想要挑戰馬拉鬆時,我已經過 62 歲,這可不是 26 歲的青年那會兒。若沒有物質基礎,你敢想嗎?找死啊你?馬拉鬆賽事跑者猝死的事,時有發生。這是因為馬拉鬆是極限運動,每跑一,兩英裏就要補充水分和電解質。要吃也要喝,運動飲料和能量膠是最常用的。我的 GPS 跑表記錄了卡洛裏消耗是 3186 卡,實際跑的距離為 42655 米,比理論距離多了 459 . 6 米。這要求你有足夠的體力儲備,堅強而忠誠的心髒,還要有挑戰自我的願望。沒人逼你去跑,完全是自找苦吃。可這世界上偏偏自找苦吃的人越來越多,他們還聚集起來組成了俱樂部,一起跑。熱愛馬拉鬆的人,更熱愛生命,他們是在用奔跑歌頌偉大的生命。

傳統的說法是要德智體全麵發展,實際上,卻隻重智育發展。毛主席把三好的順序定為體德智, 體育好是三好的第一好,就是身體好。顯然是從他革命生涯中悟出的大道理。身體就象一條船,縱使你有天大的本事,船不堅何以載物,動力不足,怎能戰勝風浪,安然達到彼岸?

“做為運動員,我祝賀你,作為國防軍,我逮捕你”,這是選自一部羅馬尼亞電影的台詞,片名不記得了,可這句話確總縈繞在耳邊。片中的情景是一個遊擊隊員從德國人的背後出現,他是從一個陡峭的山崖攀登上來的,令他的敵人都不得不佩服。體育能塑造創造奇跡的人。巴頓在與隆美爾在非洲角鬥中,最終勝出,其原因除了裝備充足外,可能還要歸功於巴頓在西點軍校時,就有參加過奧運會的經曆,使他在極其重視體育的德國人麵前,毫不遜色,反而更勝一籌。

主席愛遊泳,我們那一代人,幾乎人人會遊泳;主席愛打乒乓球,於是乒乓稱霸全球,沒聽說主席愛看足球,你看看足球有多臭。他老人家的失誤之一就是沒有重視足球,把足球和兩彈一星看得一樣重。你看在足球場上,我們讓人家欺負的情景,就如同 1840 年以來的不平等條約。沒重視足球的發展,時機錯過,幾代人緩不過勁來。真是教訓呢!看看別的國家政要們體育成就吧,普京是柔道九段高手,和駕駛蘇 -27 升空的經曆,是他能勝選總統的強大籌碼;老布什是戰鬥機駕駛員, 70 歲還能跳傘;小布什也是跑步和自行車的好手。而錦濤隻是舞跳得不錯,還不知道他的體育愛好是什麽。習近平愛足球,那就要看他的臨門一腳了。

我知道,總有一天我會變老,老態龍鍾;終有一天,我會化煙,煙氣騰空。我想在老態龍鍾之年仍能奔跑。在化煙之前,是含笑倒在奔跑的途中,這樣我就可以說,美好的仗我已經打完,當跑的路了也已經跑盡。過硬和正能量我都曾擁有。我來自塵土,還將回歸塵土(塵土是過硬的東西,物質不滅),而正能量將永存。(能量守恒)這樣我就可以說,我的一生都貢獻給了人類最偉大的事業,為了證明生命偉大而不斷地奔跑之中了。

所有跟帖: 

向老大哥學習,持之以恒,堅持就是勝利。 -xuxinxuexi888- 給 xuxinxuexi888 發送悄悄話 xuxinxuexi888 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 20:21:50

佩服!向您學習! -何冰- 給 何冰 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/06/2014 postreply 08:10:28

牛,佩服。額最怵的就是中長跑中長遊。 -PLA老兵- 給 PLA老兵 發送悄悄話 (141 bytes) () 10/06/2014 postreply 12:09:19

習中學上的是八一中學。。。, -白熊from北京- 給 白熊from北京 發送悄悄話 白熊from北京 的博客首頁 (440 bytes) () 10/06/2014 postreply 22:42:52

聽說育英也跟他們爭過冠軍 -PLA老兵- 給 PLA老兵 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2014 postreply 19:24:00

剛看到白熊老哥的勵誌經曆,你講的明晰透徹,不勞筋骨心智,如何健壯堅強? -coach1960- 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (0 bytes) () 10/09/2014 postreply 19:31:38

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