低碳飲食到地對二型糖尿病有沒有幫助? 對血糖抵抗有幫助還是反作用?

我是前糖尿病,試了2個星期並不嚴格的低碳,體重減了一公斤,本來165cm, 54kg, now, 53kg. 但發現一個非常害怕的事情!就是現在我隻有吃一點含糖的東西,比如咬一口麵包,胳膊就有無理的感覺,頭還有點暈,一查血糖,150!感覺 insulin抵抗更嚴重了,象沒有了一樣。我現在不敢低碳了,該吃什麽就吃什麽,隻是不吃甜品。這到底怎麽回事?  低碳飲食到地對二型糖尿病有沒有幫助?

 

所有跟帖: 

你不是唯一的,我朋友最初也是低碳飲食,效果不理想,最後還是服用降糖藥加運動來控製血糖。 -betadine- 給 betadine 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:05:43

我住在歐洲,我覺得這邊的營養師都是反對這種極端的diet -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (265 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:34:24

好的。我要加油 -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:49:48

從高碳轉到低碳,最初會有不適的感覺,相當於戒毒的反應。withdrawl effect。要試就嚴格試這是對的。 -醫者意也- 給 醫者意也 發送悄悄話 醫者意也 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:44:56

我不認為你的胳膊無力以及頭暈是“insulin抵抗”的症狀。 -惡俗老狼- 給 惡俗老狼 發送悄悄話 惡俗老狼 的博客首頁 (521 bytes) () 10/04/2014 postreply 11:58:53

有理。樓主吃兩口米飯不知道有無類似反應 -Manymore- 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:05:22

有,好象心跳也加快一樣,每當這時,我就測一下,看看血糖高不高,有一次喝了自製黑豆漿,無糖,以為是蛋白質,沒什麽問題,結果很難過, -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:37:52

2小時後190,嚇壞了 -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:38:33

那麽高?你吃米飯後血糖值多少?按理,兩次隨機測試高過200,就是真的diabetes了。 -swj2000- 給 swj2000 發送悄悄話 swj2000 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:46:56

沒超過200 :) -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:50:53

希望是心理作用。:) -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:51:59

?餐後可以是正常,但是吃了很多糧食吧,我隻咬了一口麵包,這可算正常嗎 ? -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 12:48:00

請問天花網友,你減了碳水化合物,總的熱量攝入也減了? 還是沒變,或增加了? -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 21:08:13

總熱量應該是減了,經常吃生菜,和肉。以前是甜品不離手,甜品熱量肯定大於蔬菜,甚至肉 -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 01:20:54

說句不客氣的話:用低碳來控製糖尿病在我眼中跟自殺是差不多的。 -tournier- 給 tournier 發送悄悄話 tournier 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 00:06:34

糖尿病的原因是高碳引起的嗎?恰恰相反:看看世界上吃米飯最多的日本人,韓國人還有以前的中國人,得糖尿病人數遠低於相對低碳的歐美人。 -tournier- 給 tournier 發送悄悄話 tournier 的博客首頁 (72 bytes) () 10/05/2014 postreply 00:10:13

是瞎子摸象.沒辦法,爭取不用藥的時間長些 -天花板- 給 天花板 發送悄悄話 天花板 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 01:23:16

要想不用藥以試試周福滿或Dougall Diet,這才是正道。去這兩位醫生的網站看看,多少人擺脫了2型糖尿病! -tournier- 給 tournier 發送悄悄話 tournier 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 07:47:19

low-carb飲食害了多少歐美人?有人還在追隨還在鼓掌,真是不可思議。這樣吃下去會後患無窮,收益總是短暫的。 -tournier- 給 tournier 發送悄悄話 tournier 的博客首頁 (0 bytes) () 10/05/2014 postreply 07:49:49

low-carb飲食害了多少歐美人?能拿出數據證明一下你的依據嗎? -gtcharlie- 給 gtcharlie 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 12:47:39

能講講糖尿病II型成因嗎? 知道carb有幾種? 曉得米麥的分別嗎? -gtcharlie- 給 gtcharlie 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 12:58:32

這個比較有點偏麵 -growyoung- 給 growyoung 發送悄悄話 (242 bytes) () 10/05/2014 postreply 06:17:46

根本就是順口開河! -gtcharlie- 給 gtcharlie 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/12/2014 postreply 13:07:48

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