友情提醒

1 鐵過多也會導致鐵中毒。人體排鐵有兩個方法，放血和服藥（鐵的螯合劑）。如果你已絕經，正常飲食情況下如無消化吸收障礙，應該是不會缺鐵的。鐵過多也會有麻煩。
2 慢性萎縮性胃炎A 型，才會有葉酸和B12吸收障礙。這是一種自身免疫性疾病，和一般的慢性胃炎是兩種不同的病。後者沒有B12吸收障礙。不過B12是水溶性維生素，體內過多的話，會經尿液排出體外。不會在體內積累。
3維生素D是脂溶性維生素，不會隨尿液排出體外，會在體內積累。因此過多也會有麻煩，如引起腎結石等。活性維生素D正常人曬太陽後就可自身合成，免費，天然而且安全。您如果是退行性骨關節炎，還是可以補充硫酸軟骨素。

所有跟帖： 

• 俺是萎縮性油門杆菌性胃炎。炒菜鍋都是鐵的，醋溜白菜就會吃進很多鐵，瘦肉豬肝都含鐵。限不限製一個樣。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 09:55:26