不一定的。

現在對維生素D的正常範圍，以及如何補，醫學界還存在一些爭議，我也沒有follow。
但是維生素D缺乏不一定同時伴有鈣質缺乏，具體是否需要補，以及如何補，請谘詢醫生。
富含維生素D的食物包括：一些諸如salmon，tuna之類的海魚，另外很多牛奶/橘汁等會添加維生素D，再有就是增加日曬。
 

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• 謝謝！ -皮球- ♀ (0 bytes) () 10/04/2014 postreply 09:52:02