堅持每周遊泳2-3次，六年了，感覺非常好，會做為以後長期堅持的一項運動

來源: 祖國大好河山 於 2014-09-30 13:40:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 運動鍛煉給我帶來的感悟 -zt 由 plum59 於 2014-09-29 07:19:11

所有跟帖： 

• 給你加油！跟壞習慣一樣，好習慣不用堅持，是自然而然的事 ：）） -plum59- ♂ 給 plum59 發送悄悄話 plum59 的博客首頁 (0 bytes) () 09/30/2014 postreply 13:50:08

• 遊泳是運動裏麵最好的，不傷骨頭，還能提升心肺活力。2000米左右/次，一周三次比較好。天天健身反倒會引起過度疲勞! -leonardo2025- ♂ 給 leonardo2025 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/30/2014 postreply 20:54:04

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