剛到這個工作單位時，在一個派對上，和一女同事聊天，聊到她剛來這個單位工作的時候，她問我："你抽煙嗎？" 我有點兒奇怪，從來沒人問我是否抽煙，我覺得人家一看就知道我是不抽煙的。我告訴她我從來沒抽過煙，她卻興致很高："我以前抽煙，而且抽得很厲害。"
"我和我丈夫以前都抽煙，都抽挺多煙的，" 這同事接著說，"但我們戒了，是在同一天戒的，X年X月X日，我一直記得這個日子，從那一天開始，我們就再也沒碰過煙。" 說到此，她十分自豪，對我說了她戒煙的故事。
那時她一天抽好多煙，她丈夫也是那樣。兩人都抽時，家裏就煙霧繚繞的。抽煙很費錢，但她不在乎，不心疼錢，因為她喜歡煙。他們都知道抽煙對身體不好，可就是沒想戒。到了這個單位工作後，部門負責人不抽煙，討厭煙味，討厭她抽煙，不喜歡她。
"她不喜歡你就因為你抽煙？" 我插話。
"對，" 她答。
剛到一個新地方，工作很緊張，很忙，也有壓力。工作負擔重時，她全身心投入進去，有時隻顧著做事情，竟然想不到煙了，有時還覺得抽煙費事費時，是個麻煩。部門負責人對她抽煙的討厭及工作的繁忙，使她想到了戒煙。
"那時我想到戒煙了，" 她對我說，"如果有人要戒煙，我就會告訴他：工作。工作壓力大就會讓你想戒煙。"
但戒煙的決心不是那麽容易下的，要煙民放下手中的煙不是想到說到就能做到的。盡管想到了戒煙，她一時還是沒付諸行動，直到有一天。
她有個女兒，那年兩歲了。那天，她女兒坐在家裏，一隻小手放在小嘴前，食指和中指叉開，學起爸爸媽媽抽煙的動作，被她看到了。這時，她覺得她和丈夫真正應該戒煙了，為了女兒。她不想女兒受他們的影響，將來也抽煙。於是，她和丈夫商量好了，就從這一刻起，兩人同時戒煙。
"那是X年X月X日，" 她說，"從那天起，我們兩人再也沒有碰過煙，已經三年了。" 她很為自己戒煙的堅定意誌和成功而驕傲。
又有三年過去了。有一次，我們幾個同事一塊兒去開會，午間出外散步閑聊，聊到了吸煙的事，她馬上來了精神，把她戒煙的往事又講了一遍，"那是X年X月X日，我清楚地記得，從那一天到現在，六年過去了，我們沒再碰過煙。"
此後，我又有幾次聽到她講她戒煙的事，是在不同的場合與不同的人講的，每次都有這麽一句："那是X年X月X日，從那天到現在，X年過去了，我們沒再碰過煙。"
她是應該為此感到驕傲的，為了她自己，更為了女兒，堅定地戒掉了一種有害無益的癮。
我有另一同事，煙癮很大，有好幾次我見到他站在工作樓外吞雲吐霧。有一次我們部門要雇新人，我和他審閱申請者的材料，他看完後給我，那一厚疊紙上，有一股濃重的煙味。後來這同事得了肺氣腫，對人說他要戒煙，但不知道他到底戒了沒有。再後來，他去世了，因肺部的疾病。不知他的病逝與生前大量抽煙有多大關係。
聽到過不少戒煙半途而廢的事。我沒抽過煙，不知道戒煙有多難。既然我這女同事和她丈夫能做到，別人也應該能做到吧。為了自己的健康，也為了周圍人的健康，把煙戒了總是好的吧。
美國肺髒協會的報告指出，吸煙男人得肺癌的可能性是不吸煙男人的二十三倍，吸煙女人得肺癌的可能性是不吸煙女人的十三倍，不吸煙者若在家或工作場合吸二手煙（旁人吸煙），得肺癌的機會高了百分之二十到三十。見
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