這樣的粥算健康粥嗎？

我放了：

薏仁米
蓮子
百合
苟劑子
小米
紅棗
桂圓
chia seeds

所有跟帖： 

• 不錯。裏麵再加 花生米＋南瓜＋一點豆子，就更好啦。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 17:24:53

• 嗯，記得去買豆子 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 17:43:53

• 缺一樣 -周遊列國逍遙人生- ♂ (12 bytes) () 09/23/2014 postreply 17:38:46

• Pia -冰塊- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 17:55:21

• 忘記了 -周遊列國逍遙人生- ♂ (21 bytes) () 09/23/2014 postreply 18:00:13

• 會不會血糖飆升啊？有點甜 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 18:15:26

• 下次不放了 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 18:21:22

• 這個粥裏麵可以放黃芪嗎？ -冰塊- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 19:57:21

• 山藥不太容易買到，下次留心一下 -冰塊- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 19:55:38

• 我自己一般是不會吃內容這麽複雜的食物。但好像有建議是每天都要吃多少種不同的食物來全麵營養。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 09/24/2014 postreply 04:39:47