老年人睡眠求助

老爸70歲了。糖尿病史快20年，但一直控製的很好。老爸常年堅持運動，爬山遊泳什麽的，身材比很多3，40歲的中年人都fit。也從來沒有失眠的問題，出了天大的問題也是一倒頭就睡。 但是去年在我這邊小住半年回去後，開始失眠。現在快一年了，中間看了很多醫生，中西醫都有，說什麽的都有，住過院，服過藥，不見好轉，反而一直惡化；現在不吃藥就睡不著，睡著一會兒就易醒。身體因為睡眠的問題出了好多毛病，高血壓，心悸等等。人整天昏昏沉沉地，家人也不敢讓他去遊泳了，怕昏倒在池子裏。

我現在是心急如焚，所以到這裏問問。我知道睡眠是很精細和複雜的問題，就想問問美國這邊有沒有全天然或偏天然的幫助睡眠的藥品/補品之類，我可以買回去的，希望能夠盡量對他的身體傷害小些。 另外大家有什麽別的好的建議經驗可以分享的。 謝謝大家。

所有跟帖： 

• 我父母服用褪黑素，對他們的失眠很有效，睡眠質量也提高了，你可以試試。 -2blueberry- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 11:39:18

• 國內有賣的嗎？謝謝 -皮豆豆的娘- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 11:45:37

• 很容易買到，貴的叫腦白金，便宜的叫褪黑素 -dudaan- ♂ (18 bytes) () 09/23/2014 postreply 11:54:31

• 淘寶上可以代購美國或加拿大的，我就是從淘寶上買直接寄到家的。 -2blueberry- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 12:01:02

• Valerian Roots -ssll- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 14:08:38

• Diphenhydramine, Doxylamine, Melatonin, Valerian Root, Passion F -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/23/2014 postreply 16:51:10

• 可參考以下有關治療失眠的文章： -愛令- ♀ (142 bytes) () 09/23/2014 postreply 20:33:26