請問被診斷後。。

如果不再疼痛後，是不是還是在繼續惡化呢？除了鍛煉大腿肌，多做按摩（現在堅持著）還有什麽建議嗎？
我是疼的時候去看的醫生，說是不能再做屈伸運動，瑜伽的有些動作也不行，當時是疼得做不了，現在不疼了，還是很想再恢複做瑜伽，有害嗎？
謝謝回複

所有跟帖： 

• 去做做physical therapy看看，保險包不？他們會建議一些你能做的活動。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/20/2014 postreply 22:21:52

• 保險包的。。。我進去看過，老年性關節炎患者都在那兒蹬車輪，或蹬大皮球。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/20/2014 postreply 23:35:17

• 哈哈，那就家裏買台騎車鍛煉的器材。膝蓋不好的其實還是要多加合適的鍛煉，增加血流量 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/21/2014 postreply 06:52:21

• 美國的理療科與中國的理療科不同，裏麵的醫務人員就像體育教練。。。 -禦用文人- ♀ (113 bytes) () 09/21/2014 postreply 08:30:23