自己的陰道液體的酸堿度可以很容易滴測量出來,用 PH 試紙參考顏色反應,就能判斷自己陰道裏的液體是否能夠自然殺菌。
建議:
1. 女性解小手以後立即使用濕巾消毒紙擦拭陰道前庭和會陰, 人為滴給陰道前庭消毒,避免致病菌從尿道口侵入。 這類濕巾已經廣泛被美國婦女采用, Costco 就有售賣。
2. 如果自己的陰道的 PH 值大於 4.0, 致病菌就會生長,美國的大多數 Drug Store 都有售賣一種 PH 值小於 4.0 的陰道灌洗液。對於陰道裏乳酸杆菌不足的婦女,有很好的幫助消毒陰道和前庭的作用。
3. 增強自身的免疫力。。。