以預防心腦血管疾患為例，他推崇：1.橄欖油，茶籽油；2. 向日葵子油，玉米油；3. 花生油和大豆油。

所有跟帖： 

• 他主張早晚各喝一杯水。不要等到口渴時才喝水。而要在口渴發生之前喝水。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 23:18:12

• 他明確反對油炸食物。也反對好油壞做（例如，用橄欖油來炸食物，超過煙點，就變成了壞油）。 -禦用文人- ♀ (982 bytes) () 09/17/2014 postreply 23:34:36

• 謝謝！這樣啊。。。樣樣都得自己做，也挺麻煩滴。餐館就更別去了。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 00:22:45

• 老伴兒特喜歡去海鮮自助餐，螃蟹，大龍蝦，三門魚，小籠包。。。隨便吃。。。 -禦用文人- ♀ (27 bytes) () 09/18/2014 postreply 00:27:28

• 海鮮自助還是挺劃算多吃清蒸龍蝦螃蟹，少吃炸炒。。。 -隨意- ♀ (30 bytes) () 09/18/2014 postreply 00:31:47

• 轉篇文僅供參考：真相：你家有芥花油(CanolaOil嗎？別再吃了！ -隨意- ♀ (10615 bytes) () 09/18/2014 postreply 00:22:41

• 有啊！小兒子特意買的，美國人推薦給他的。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 00:24:38

• 1“著名”，假更多，假更深。看來，兄對“著名”很在意麽？哈哈。象牙塔都著名，70億人分不清？哈哈。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 13:08:09

• 世界CanolaOil產量分布，歐洲最多，其次是中國。 -TBz- ♂ (520 bytes) () 09/18/2014 postreply 08:52:08