water fasting能怎樣幫助慢性病患者和各種癮君子們

我從下麵這兩個視頻裏學到了不少東西，現在正在找書看，要多學習多了解。希望你也能從中得到一些啟發。
友情提醒一下：不是每個病人（癮君子）適合做water fasting。對普通患者（癮君子）來說超過2-3天以上的water fasting需要在專業人士的監督和指導下進行。
偶爾的24小時water fasting對相對健康的人來說有不少益處。

Watch Dr. Alan Goldhamer and Dr. John McDougall discuss the benefits of fasting along with the benefits of the whole foods, plant-based lifestyle. Fasting allows you to reboot your system and get off the addictions of the Standard American Diet that is full of processed, high fat, high sugar, high salt foods.

更多信息閱讀：nutritionstudies.org/benefits-fasting/

Message from Dr. T. Colin CampbelL（親身經曆）
nutritionstudies.org/fasting-effective-ancient-therapy-todays-health-concerns/

所有跟帖： 

• 以前對fasting不以為然，不看不知道，一看嚇一跳。fasting其實是一種非常powerful的治療手段。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:01:47

• 什麽叫water fasting? 是不是隻喝水。 我看很多印度人fast隻吃酸奶。 -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:27:45

• 對，隻喝水。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:31:14

• 類似初級苦行僧。苦行僧的高級階段連誰水不喝。 -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:54:41

• fast其實對消化係統挺有益處的。 -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 06:56:23

• 應該是的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:25:00

• 隻要腎功能允許時，老年人也都需要多喝水的。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 08:30:24

• 老年人可能常常忘了多喝點水，要提醒。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:26:07

• 樓上的於康教授的視頻，提醒老人每天要喝1200毫升白開水，早起晚睡都要各喝200-250毫升。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 09/18/2014 postreply 12:06:32

• Or Juice fasting (for 60 days) as in FatSick&NearlyDead. -7grizzly- ♀ (32 bytes) () 09/17/2014 postreply 09:08:16

• 問好：）juice fasting的效果會不同。再說那麽多天的fasting需要在醫生指導下。片中的患者有醫生(周福滿）的指導和 -tournier- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:28:46

• 看過這個片子，還是滿inspiring的。我覺得juice fasting 是一種很有效的祛毒（detox)手段。現代好多怪病都 -60後那一代- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:36:40

• 現代好多怪病都與吃喝吸進去的毒素有關，到超市買食物特別要遠離看不懂成份的process food。 -60後那一代- ♀ (0 bytes) () 09/17/2014 postreply 15:39:43