當身體處於疾病狀態的時候，就需要通過排毒來減少身體的負擔，同時，通過排毒，將身體內的垃圾和死細胞排除體外，隻有清理毒素，才能夠通過血液的正常輸送，幫助身體獲取養分，進行組織的修補過程。
如果血液中充滿毒素，那麽，浸泡在血液中的細胞和組織就必然隨時受到侵害，疾病就不可能恢複。
首先要認識到各種毒素的來源，從源頭切斷。
我們把注意力放在排除毒素，因為我們相信大部分的疾病來自毒素的日積月累。
日常生活中，我們不可避免地要接觸各種毒素。我們甚至無法再擁有一瓶足夠安全而有價值的水、一口幹淨的空氣、一棵沒有農藥的白菜、一個不含激素的雞蛋、一塊放心的豬肉。各種激素、重金屬存在於我們所使用的化妝品、藥物以及各種飲料和加工食品中。餐桌上、家具裏、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清潔劑等等，在我們每天所使用的物品中，無一例外都可能潛藏著各種毒素。
在現代生活中，人的一生將接觸200萬種不同的化學物質，其中有8萬多種是經常接觸並危害健康。我們的肝髒將被迫代謝進入人體的各種有害的化學物質，人類的健康麵臨著前所未有的侵害。
大多數毒素都不是劇烈迅速威脅生命，而是毒性輕微，容易累積不易消除的，這裏的公式是：毒性×時間=傷害程度。
不同性質的毒素，對身體將造成不同的傷害。水溶性的毒素會傷害腎髒和肺部；脂溶性的毒素，則造成肝髒、皮膚和心腦血管的傷害。既不溶解於水，也不溶解於脂肪的毒素，會對神經係統，微循環係統造成難以挽回的傷害。
人類對於天然的毒素和細菌，已經產生了係統的防禦機製。如吃到腐敗或者發黴的食物，味覺首先做出反應，感覺味道不好。即使不慎吃進去，我們也會用嘔吐或腹瀉的方式把毒素排除。然而，這一套由數百萬年進化而來的防禦機製，麵對變化了的由工業品和化學品製造出來的人工毒素，卻無法識別，無法適應。DDT盡管有很大的毒性，但我們的味覺對它卻毫無反應。它無色無嗅，卻是致病的。
如果體內各器官和腺體都工作有序，而且毒素和廢物正常排出，身體就會很健康；相反，如果讓有毒廢物在體內聚積並重新被吸收，這種身體中毒就會導致各種病症。
很多時候我們會輕易地被商家的廣告說服，認為某些加工食品是安全的合格的。比如你正在打開的方便麵，當你看到商品標示上合格的指示後，你就會放心地食用。然而，你卻忽略了，一包方便麵假設有害的物質是萬分之一，這樣的分量的確不會對生命構成威脅，吃了十包之後呢？那就已經是千分之一了。如果這樣的食物方式吃了一百天呢？三年累積下來呢？那麽毒素將達到30%，這時，身體就會有明顯的反應了。
來自生活中各個方麵的毒素正以不同的方式進入我們的身體。也許一種、兩種不明顯，可是幾十、上百種毒素的累積，再加上時間的積累，就對現代人的身體構成嚴重的危害。對大多數沒有健康知識的人來說，他們幾乎是赤身裸體地麵對這種強烈的傷害，而毫不防禦。有些反而進一步，成了傷害自己健康的幫凶，比如抽煙和酗酒。
很少人知道，並且願意去給自己一些有效的保護，來麵對這些毒素的傷害。他們並不知道可以透過營養素的補充，來提升身體排毒的能力，使毒素及時得到排放，而不至於在身體內積存下來。
蛋白質、維生素和礦物質的補充，有助於給細胞提供大量的生物酶。這些酶的增加會有很強的活力，以抵禦整群病菌和病毒接連不斷對它們發起的攻擊。另外，合理的營養配製，也可以提升肝髒的解毒能力。
某些急性病的症狀其實是由於體內有毒廢物和毒素被排出體外的自然方式，令身體產生刺激而表現出來的症狀，有時候，醫院會錯誤地把控製這種排反應當成是治療的目標，而這樣恰恰是阻止了身體的排毒過程，從而使毒素在血液中重新流通和吸收，給身體帶來重複而加重的傷害。
在毒素未能夠很好地排放之前，養分的吸收和利用將大打折扣。毒素，積存在體內的各個部位、組織，及微循環的地方，那裏通道狹窄，養分的輸送與交換會因為毒素的積存而受到巨大的影響，比如眼睛、大腦、關節等部位的損傷就很容易因為循環不好而難以康複。所以毒素的有效排除對健康有著深遠影響。
支持肝髒排毒，加強纖維的攝取，以排除血液和腸道的毒素，增加蛋白質、維生素B、C及鈣、鎂等礦物質的攝取，從而增加人體的解毒酵素的製造對排毒有很好的輔助作用。
定期減食、素食、和斷食以及大量的果菜汁很有助於徹底地排毒。
毒素分為心理的、身體表層的、血液的、組織內部的。
工業化程度越高，城市的人群身體內毒素越多。工業化時間越長，由毒素所引起的慢性疾病越嚴重。對於現代人來說，需要高度地意識到這個問題的嚴重性。其中真正的問題就在於，毒素積累。哪怕你每一天隻接觸了很10克的毒素，一年就是3650克的積累，而十年呢，就是36500克，相當於36公斤，等於你的體重的三分之一。這些毒素如果沒有及時排出，就會釀成大病。所以排毒的的確確是人類獲得健康最關健的途徑。
什麽叫做順天早昌，逆天者亡？
那就是指對自然的尊重，不要去對抗。
近年來，因為死了一些名人，而讓許多人感覺到害怕。這似乎是一種警告，那些節踵而來的消息，讓人們心驚。梅豔芳死於宮頸癌、鄧麗君死於哮喘、陳百強死於醫療事故、張國榮死於鬱悒而引發的跳樓、億萬富翁王均瑤，38歲死於大腸癌、高秀敏死於心髒病突發、傅彪死於肝癌。這些人死究竟於什麽？並不是死於疾病，而死於環境汙染以及個人生活習慣所帶來的毒素，如果說死於疾病，那麽請問這些人死的時候年齡才多少？許多都隻有四十來歲。家庭生活條件好不好？好！請得起最好的醫生，吃得起最好的藥，住得起最好的醫院，能夠得到最好的醫療護理，那又怎麽樣？還是無法留住他們的生命。他們的死，坦白講，不是偶然而是一種必然。
今天，無數的中國精英階層，所麵臨的危機正在日益顯現出來，他們用自己的身體去換來了成就，喝酒應酬、熬夜抽煙、亂吃亂喝、生活毫無規律。
不要以為那些故事總是發生在別人身上，他們條件那麽好，都一樣出那些事情，你以為你跑得掉？跑不掉的！這些根本不是偶然事件，這都是必然的，是整個生存環境和生活習慣的變化所造成的代價。中國精英們的生活，存在著深遠的隱患，他們是國家的棟梁，卻缺乏相應的知識和相應的保護。
有一件事情需要清晰，如果有一條河流汙染，其中死了兩條魚，請問剩下的魚如何？能輕鬆麽？請問剩下的魚趕快增加運動有沒有用？當河流汙染，增加運動有沒有用？調節心情有沒有用？提早睡覺有沒有用？還是死路一條。河流汙染對魚來說，就是真正最大的危害，而對人呢？比如說現在有一個人在這裏噴毒氣，你要不要趕快運動、調節心情、倒著睡覺？有用麽，環境中如果充滿有害的氣體，怎麽動都來不及，都隻能等死。除非學會排毒。
要做的事情就是立刻排毒，立刻離開毒素的環境，對嗎？所以你現在很明白，當毒素積累的時候，吃營養食品是不夠用的。就好像在河流汙染的裏麵，你再給魚去吃補充飼料是沒用的。這個毒氣在噴，再去吃吃多少營養素，作用都隻有一點點，用處不大。
唯一的辦法就是先排毒。否則，這些疾病一定會來找你。毒素隻要存在，身體一定得想辦法，或者挖開你的窗口倒出去，比如皮膚，要麽塞在胃裏，或者塞在肝髒裏麵。總之會找個地方寄存一下，糖尿病、心髒病、過敏、哮喘、通風等等，都和毒素有關，有沒有人願意得其中一個病的？這些病，有沒有感覺到有一天會排落到你家？有沒有感覺你真的毫無防範、不知道怎麽麵對？
人體的DNA一直在負責製造人體，細胞接受DNA的指令後開始工作。細胞不斷的分裂按照DNA的排列密碼進行組合。每一個細胞的誕生以及連接，包括信號的傳輸，都有自己的規律，你的身體隨時準備修複你，但需要一些幫助，排毒的目的，就是為了幫助身體清除障礙物，使得身體能夠順利進行修複工作。
關於排毒，一句很精辟的話“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是說如果今天鼻涕增加，要知道那絕對是身體在幫助你排毒。隻需要思考是什麽事情，讓身體不得不流鼻涕？要解決的不是鼻涕，你要解決的是你做錯了什麽？
如果口腔潰瘍，甚至早上起來吐了一口痰，痰中有血，這都不是問題，都是排毒的動作。問題是原因在哪裏？你不需要製止那口痰，那口痰是你身體遭受傷害後，被迫的一種排毒反應。所以你記住，口腔是不是有孔？可以吐痰，眼睛裏有孔，可以流眼屎？鼻子有孔，可以流鼻涕，耳朵有孔，可以出耳屎。所有這些都是排毒，當你身上這些反應增加了，代表什麽？代表你體內的毒素增加了！現在正在借用其他的孔排毒。
本來人應該是兩個口，第一個是排便口，第二個是排尿口，這兩個口，原本是正常的垃圾通道，對吧。家裏的門，掃地板本來是要從門裏掃出去的。可是如果垃圾很複雜，來源很多，必要的時候，有些就要打開窗戶扔出去。如果毒素多的沒辦法，隻有把牆都炸掉。
所以，人的身上不斷的出現這種動作，就要明
白身體在做什麽？別去阻止而要去支持身體。
許多醫生都做錯了事情，他們花了很多力氣，用來阻止身體的反應，尤其是排毒反應。
另外身上還有一個大麵積的孔，叫做毛孔，在皮膚上。所以排毒時，會長痘會長瘡會長疹子，長出來的時候要不要塗藥？塗了也沒用的，高興一天而己，那些毒素一定會出來，因為內部正在排毒。當體內毒素濃度大到一定程度的時，身體會自動啟動排毒通道。
從肝髒排出來的毒素通常由肛門排出，毒素的性質是屬於脂溶性的毒素。如果臉上長痘，毛孔增大，而口腔比較惡臭，這一類的人，他們出現的問題是，下麵的肛門沒有能夠正常排毒，隻好讓毒素從身體上麵出來了。表示原來應該從肛門出來的東西，現在從臉上出來了，還不反醒一下？很多人沒有意識到這種毒素的可怕。
第二類毒素從腎髒排除，再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢？就會從肺部排出來，就會變成痰，就會變成那種鼻涕呀、痰之類的東西。所以一般來講，肛門排不出去的東西，會從上麵的皮膚排出去。如果膀胱排不出去的毒，就會從鼻孔嘴巴排出來，從上呼吸道排出來。
肝髒排的是脂溶性毒素，腎髒排的是水溶性毒素，五官都會用於排毒。隻要毒素濃度增加，都會啟動。耳朵主要排的是蛋白質之類的毒素，鼻腔、口腔主要排的是糖類的毒素，耳朵主要排的是脂肪類毒素了。脂類的毒素過多，皮膚也會被作為排毒器官，這些就是人的主要排毒模式。
