沒錯，碳水吃的太多人會肥。整碗整碗的大白米飯，麵條，蛋糕，大油月餅。。。少量的蔬菜，有時候還拌濃油赤醬的高鹽湯汁，哪個身體能受的

家裏廚房做飯習慣改一改，每個人都能瘦身又變結實，用不著吃糠咽菜考驗意誌力。對脂肪多的人來說，能不吃點心飲料，把精細碳水換成粗糧，加上蔬菜水果，肉蛋奶也別一點不吃，堅持下來也能利索的瘦身。減肥本來很簡單，是人們自己把它弄複雜了。

所有跟帖： 

• 是習慣問題.比如我老公就愛吃米飯.而我從小就不愛吃飯.第一次去他家,他家裏人以為我裝客氣.哈哈哈~~ -閩姑- ♀ (0 bytes) () 09/02/2014 postreply 17:41:06

• 所謂習慣吃飯，吃麵條，是carb addiction, 隻要停止一段時間習慣就可以改變。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 09/04/2014 postreply 10:04:59

• 你的id有點讓人覺得奇怪啊 -Lily168- ♀ (225 bytes) () 09/02/2014 postreply 20:36:14

• 我老公整天喊我胖寶寶或者胖胖，我也就叫自己胖子了。其實我不肥的:-)。 -愛吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 09/02/2014 postreply 20:45:43

• 更糊塗了，您是女士，ID邊上是男性符號？ -Lily168- ♀ (0 bytes) () 09/02/2014 postreply 20:49:29

• 哈哈，還道是個膀爺 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 09/02/2014 postreply 22:09:19