我補充1點：以我管見，目力所及，1流的運動健將，或高強度的運動者，多有膝病及其它傷害。

所有跟帖： 

• 記得，我以前曾與諸君討論過1版。不願多說了。。。大師們連基本原理都棄之不論，討論也就多謬論。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 19:46:57

• 跑個步就高強度就一流運動員了？鍛煉太過了也傷心髒，不過一般能屁股挪出去鍛煉就不錯了，還過度呢 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 19:46:03

• 糾上字眼了這是 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 19:53:08

• 對不起M妹，我是想強調1下，對於膝關節，關於走與跑與膝傷，跑傷更多。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/31/2014 postreply 22:02:28