1）總體。2）要因人而異。3）讀書工作時我是運動員。4）我跑過跳過投過都有運動成績。5）對我自己，我享受走路登山之樂。

來源: 大江川於 2014-08-31 19:35:55 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 不可能同樣有效。心肺的鍛煉心跳要達到一定速度。你不跑步不知道由 Manymore 於 2014-08-31 19:27:41

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