可以

來源: 吃與活於 2014-08-29 13:26:57 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (2474 bytes)

回答: 可否透露一下由荷西於 2014-08-29 09:48:58

原來的體重曾經超過200磅，後來在190-195左右，開始新飲食時是184磅。半年時間約減20磅。後來又有回升，現在還在減。

血壓是老問題，大學時測到高壓160，不知是否準確。當時不胖，134斤。後來135/93 左右，吃藥賴諾普利20毫克；氫氯噻嗪25 毫克；控製在125/85左右。到了減肥的第25天，站起來時感到頭暈，早上測一下血壓，110/67 ，心率80，傍晚114/70，心率70。於是俺停了降壓藥。兩天後去看牙醫，醫生量的血壓是131/85，俺於是又恢複了降壓藥，但隻用半劑量。血壓測量為108/70，心率75。這樣一直維持了半年多時間，再去看醫生時，告訴他我隻用半劑量，他也同意了。最近發現站起來後有耳鳴，可能是血壓感受器對血壓的微小變化過度反應而進一步引起血壓變化的結果，也可能是賴諾普利的副作用。現在已經按醫生建議停了藥。感覺不錯，體位變化引起的耳鳴還存在，是血壓上升而不是下降的結果，但已經減輕。俺個人的想法是我的交感神經反應過度還存在，可能減肥並不能解決這個問題，應該用藥物加以控製。當然避免久坐，加強鍛煉還是必須的。各位若有建議，請告知，非常感謝！

俺的血液指標從網上找到了，數字化的結果！見表（所以有紀錄的體檢相關數據）。我並不每年都去體檢。需要說明的是在減肥之前的2013年，醫生認為我以前的指標沒問題，就沒給我檢測這些重要的指標，我也不知道我將開始減肥，所以沒有特別要求，很遺憾。2014年的紀錄我有意的要求了。但那時我已經中斷了周福滿飲食有四個多月了。數據難以證明飲食的貢獻。希望將來2015年的數據可以給出一個有意義的比較。