仔細想了一下，覺得我真的是哪樣食物也不能完全放棄。很愛吃蔬菜，但叫我吃素麽，不可能。不吃奶？不吃水果？不吃穀物？都不行啊。

我做不到的。哪樣都想吃，可怎麽辦？到底怎樣吃是健康的？一定是因人而異。身體不需要的東西，往往你就不愛吃。芹菜是降血壓的吧？我低血壓，聞到芹菜的氣味都不舒服，從小就一口不沾。還有薄荷。我吃下去就肚子疼，所以也不愛吃。我總略有點貧血，一切紅顏色深顏色的蔬菜我都喜歡吃，白色的就很一般。紅肉也愛吃，雞肉就沒感情。一切的海鮮都狂喜歡，人家說海鮮大都是補鐵的。我媽說我愛的就是那個腥味兒，那個腥味就是鐵的味兒。懷孕的時候需要葉酸吧，就在那個時候我愛上了本地一種富含葉酸的獨特水果，一天吃一公斤。

之前不是說，反式脂肪酸不好麽，那個什麽色拉醬其實我從來就討厭的，就是覺得難吃。類似的還有人工黃油，我就是不怕麻煩，隻吃真黃油，雖然硬一點。人工黃油好難吃的。什麽咖啡伴侶，從來不要，哪裏有全脂奶味道好。現在又說椰子油好，過去大家說它不好時，我就特別愛吃，配咖喱黃油非常好吃。 我為什麽不愛吃肥肉，估計我的身體不適合。糖也不愛吃，應該也是有害的吧。巧克力呢，不管人怎麽評價，反正是我的大愛，過去有通經的時候，哪個月巧克力吃的多，疼得都少些，所以認定巧克力是我該吃的。現在又說動物油可以吃，蛋黃可以吃。。。。哎，我懷孕的時候根本都不能吃植物油，我媽專門給我拿黃油（她買不到豬油）炒菜。雞蛋我是一天能吃4個，從來舍不得扔蛋黃。總之對身體有益的食物，我看多半就是好吃的，你愛吃的！

所以還是傾聽自己身體的聲音吧，我覺得限製食物的種類不太好，太容易犯錯誤。還是限製食物的數量比較穩當。無論什麽好食物，都需要器官消化代謝，吃多了當然器官的勞損多，無益壽命，對吧？為了長壽，吃七八分飽足矣。

所有跟帖： 

• 老天爺/上帝給你個好直覺，不是妖，是神仙。哈哈哈。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 16:35:31

• jck mm聰明。強迫自己就算了。還在公眾論壇不斷以頂級專家的身份忽悠別人， -littlecat8- ♂ (19 bytes) () 08/29/2014 postreply 06:04:41

• 有毒的不吃。。。很難。犯法的不做。。。不忒難。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 17:46:33

• 我有一陣整天想吃白米飯，現在不吃就不想了。我還很喜歡吃火雞培根 - 這些都是不健康食物 -不聊天- ♀ (303 bytes) () 08/28/2014 postreply 18:14:46

• 粳米還是雜糧，這類的我也總是一陣一陣的變化，我想這是身體狀況變化造成的。我也喜歡吃培根，可是太鹹了，為什麽要做那麽鹹呢。水裏泡泡 -退隱老妖- ♀ (1202 bytes) () 08/28/2014 postreply 20:13:21

• 為啥吃西餐？ 懶唄。家裏有人愛美食，上哪裏都要去吃，所以就吃胖了麽。奶製品，甜點都很好吃，但我從來沒有放開吃過，所以沒有上癮， -不聊天- ♀ (806 bytes) () 08/28/2014 postreply 20:37:15

• 寄生蟲和candida最喜歡甜食 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 21:04:43

• 俺是個吃貨，但是先考慮是否健康食品，對不健康的食品沒有食欲。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 18:22:37

• 向你學習，向你致敬！爭取達到你的境界！ -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 20:16:13

• 人不能想幹啥就幹啥，想吃啥就吃啥，想抽啥就抽啥，，，，，不能沒有自我約束。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 20:03:39

• 能不能喜歡的都稍稍幹一點，程度有節製？也不算沒有自我約束吧。我現在每頓飯吃7分甚至六分飽就是。寧可少吃，也要吃我愛吃的。不然人生 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 20:15:10

• 當然可以了。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 08/28/2014 postreply 23:14:01

• 這個提醒真不錯。唉，大千世界，多姿多彩。話說吃毒品也會上癮，如果把那也當著身體發出信號就完了。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 08/29/2014 postreply 05:34:47

• 有道理。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 08/29/2014 postreply 05:55:49

• 這個一定要讚! -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 08/29/2014 postreply 06:16:15

• 懂的。 -隨意- ♀ (0 bytes) () 08/29/2014 postreply 07:10:04

• 不錯，量最重要。現在的問題是很多人控製不了自己，大吃特吃。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/29/2014 postreply 05:48:22