這是caveman diet, 我有個病人就按照這個做法，一年內瘦了30多磅。她說是吃我的中藥，但是她也同時在進行這個cavem

水果因為糖分高，所以也不能吃。蔬菜，肉，牛油，全脂奶都可以而且必須吃。