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還好吧,不會讓自已的嘴和肚子受委曲
來源:
致青春
於
2014-08-24 06:59:27
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回答:
謝啦。那你每天的飯量怎樣?
由
seabright123
於
2014-08-23 18:25:33
我喜歡垃圾,如pizza,chips,盡量遠離,但有時做不到。總體自控力還行,但時不時失控,海吃,吃撐。早吃好,午一定要吃飽,晚少吃,以疏菜為主。
早:幹果(berry, raisin,plum,dates),各種豆做的糊,一個蛋,一杯奶/螺旋澡
喜歡nuts:peanuts, walnuts, almonds, 水果
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