周瑜之死給我們什麽啟示?

來源: tantema 於 2014-08-20 13:06:31 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (3832 bytes)

死因

1. 被諸葛亮三而死.

2. 操勞過度而死.

啟示

1. 心胸狹窄,最容易損害人的健康.

2. 人要學會包容，人與人之間要和諧相處.

3. 不要過勞.

彭永強

《三國演義》中周瑜是三國時吳國都督，在赤壁之戰中以少勝多，大敗曹軍，堪稱國之棟梁。關於周瑜之死，曆史上有多種傳說，其中最為流行的說法是小說中的周瑜被諸葛亮活活氣死。當然，曆史演義的確有誇張甚至杜撰的成分，但是，從健康的角度來講，因氣致病甚至致死的事情並非是天方夜譚，值得引起警惕。

首先，人在生氣時，身體實際上處於“備戰”狀態。當生氣的狀態作用到人的身體時，人的腎上腺分泌就會隨之增加，使得整個機體處於“備戰”狀態，這樣一來，人就很容易心跳加快、血壓上升、血管收縮，呼吸也會變得短促，同時，腸胃的運動和消化液分泌也會受到不良影響。在這樣的“備戰”狀態下，人可以在腎上腺激素的作用下，在較短的時間內激發潛能，讓人的視覺、聽覺更敏銳，但如果長期都處於生氣狀態，人的身體就會長期處於“應激”狀態，就如同一根繃得過緊的皮筋，這樣肯定會給人的精神以及身體埋下健康隱患。

其次，生氣對人的心肺也有傷害，容易誘發心髒及肺部疾病。這是因為，人們在生氣之時，會導致人的心血管的痙攣，增加心肌缺血或心髒病發病的風險。同時，人在生氣時，呼吸會變得急促，甚至出現過度換氣的現象，這樣一來，肺泡不停地擴張，而沒有時間收縮，肺部也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺部健康。

還有，生氣會造成免疫力低下，降低人體修複功能。由於生氣時，人處於“備戰”狀態，免疫力會瞬間增強，但一旦再回複到正常狀態，免疫力會驟然下降，人體也就很容易被疾病侵襲。同時，生氣還會降低人體的修複功能，使傷口的愈合時間變長，這是因為生氣時人體可能會產生一種抗炎激素，從而擾亂細胞的正常活動，導致傷口愈合速度變緩。從這個意義上說，周瑜因生氣導致病情惡化也有一定的合理之處。

生氣會給人的健康帶來隱患，同時，也容易誘發抑鬱、焦慮、強迫症等心理疾病。因此，在日常生活中，保持良好的情緒，適當控製自己的脾氣，保持良好心態對人的身心健康都大有裨益。