血檢維生素d缺乏的問題 請各位高人幫忙看一下

請各位高人幫忙看一下: 我二月份檢查維生素d 有19.2, 正常要三十以上. 醫生要求補充維生素d. 這之後我每天中午堅持在外麵散步三十分鍾, 皮膚都曬得很黑. 每天喝一杯酸奶( 自製的全脂Kirfer yogurt). 一周吃肉三到四次, 我喜歡吃燉排骨. 上個星期檢查, 維生素d隻有19.8. 冬天缺乏維生素d還可以理解, 但是我夏天維生素d還是一樣. 難道我屬於不能吸收維生素d的人?

所有跟帖： 

• 年紀大了，Vd 缺乏很普遍，建議吃藥，立竿見影的效果。別費勁搞別的了。 -newnewid888- ♀ (388 bytes) () 08/20/2014 postreply 11:10:07

• 請問是吃什麽藥呢？我的醫生隻是讓我補充一般市場銷售的VD -紅棗- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 13:15:54

• 就是市場上supplyment，我每天2000cu -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 15:38:18

• 2007年夏威夷的一個研究發現，熱帶陽光充足的地區仍有一半人缺乏維生素D -dudaan- ♂ (112 bytes) () 08/20/2014 postreply 12:05:03

• 什麽原因啊？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 15:58:04

• 我也開始吃，我曬太陽很多很多，但檢查卻缺乏。大概因為年紀大了，皮膚合成能力降低。 -我愛梔子花- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 12:46:41

• 是不是吃藥不用曬太陽？不甘心曬得這麽黑 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 08/20/2014 postreply 13:10:12

• 缺d 也影響睡眠 -微風拂麵來- ♀ (0 bytes) () 04/04/2018 postreply 14:32:35