大人尿褲子？千萬別忽視！

大人尿褲子？千萬別忽視！

        中老年女性當中，平均每5個人當中，就有1至3人有漏尿的問題。因為隱私，卻又不好意思解決。怎麽辦？北京朝陽醫院專家會診團給出了切實可行的辦法。首先是別開生麵的教給大家一個檢測漏尿嚴重程度的方法。


      有漏尿問題的人，當你憋尿的時候，即使前方十米就是廁所，因為去廁所的方式不對，也會尿褲子。現場觀眾沒有一個人會正確姿勢，在測試過程當中，甚至出現集體衝向廁所的壯觀場麵。到底應該什麽姿勢，才能避免尿褲子？專家給出八字真言，從此上廁所，就不會再因為尿急尿褲子而發愁了。
       很多人以為爬山、跑步、跳繩是最好的鍛煉方式，其實不然。專家介紹，如果你有漏尿的問題，越鍛煉，情況反而會越嚴重。真正應該鍛煉的是盆底肌肉。而盆底肌肉的鍛煉也有技巧。盆底肌肉的鍛煉不分時間、地點、場合、體位，隻要堅持，健康就不遠了。
       漏尿問題，營養科專家會有什麽高招呢？有沒有什麽食物可以直接作用到盆底肌肉的呢？這樣，不用鍛煉，就可以健康了！有沒有什麽小妙招可以減輕腹壓呢？這樣也變相的可以減弱漏尿的情況發生！專家拿出梨，切開後詳細解讀，給出讓您意想不到的答案。
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