快放過你的脊柱！

快放過你的脊柱！

        腰好不好，姿勢很重要！為什麽？因為姿勢不對，脊柱承受的重量也大，椎間盤容易受到損傷。究竟什麽姿勢傷腰椎？什麽習慣傷腰椎？ 腰疼就一定要睡硬板床嗎？這是舊觀念了，現在的床墊做的很科學，有很好的支撐作用，所以沒有必要腰疼就去睡硬板床。那我們怎麽判斷一個床墊的支撐作用好呢？可以在側臥以後看看脊柱是不是還保持在一條直線。



       腰疼就一定要睡硬板床嗎？這是舊觀念了，現在的床墊做的很科學，有很好的支撐作用，所以沒有必要腰疼就去睡硬板床。那我們怎麽判斷一個床墊的支撐作用好呢？可以在側臥以後看看脊柱是不是還保持在一條直線。
      高跟鞋算是非常偉大的發明了，讓女性一下子顯得挺拔，身形優美，可是同時，高跟鞋帶來的健康隱患也不容小視，我們通過下麵這張圖可以直觀地看到高跟鞋給脊柱帶來的影響。

詳情點擊：https://www.youtube.com/user/YangShengTangTV

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• 問題是當你睡眠時你怎麽知道你的睡眠姿勢是什麽樣呢？怎樣控製呢？ -lily60- ♀ (0 bytes) () 08/15/2014 postreply 05:43:48