我吃納豆是為了吸收維他命K2

我吃納豆是為了吸收維他命K2，因為維他命D光吃藥片不一定能被吸收。要想吸收維他命D，體內必須有足夠的維他命K2。而食物裏好像除了pastured butter和cheese外隻有納豆含有比較充足的維他命K2。後來偶然發現納豆和碘對乳房健康有挺好的效果。它是發酵食物，所以該有益生菌，對腸胃該是有益的吧。

所有跟帖： 

• 納豆你是怎麽吃的？我怎麽吃不下？ -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 16:08:11

• 呆瓜好！久未見君上網切磋了。這裏有一個納豆吃法大全－－－ -禦用文人- ♀ (62 bytes) () 08/13/2014 postreply 16:51:58

• 哈哈，才看到這個網頁。那個用酸奶機做納豆的原貼是俺寫的，“被轉貼”了。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 16:57:56

• 還有這等事兒，就是第一個圖囉。。。轉了一圈，又回來啦！ 嗬嗬！ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 17:03:53

• 嗬嗬 難得禦姐還記得我 最近家裏添了個小baby 忙的腳打後腦勺 -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 17:50:37

• 怎能忘記真性情之人呢！祝賀呆瓜添丁／千金。。。別忘了多吃魚（深水的），歐米伽－3 助長寶寶大腦和視力發育。。。 -禦用文人- ♀ (45 bytes) () 08/13/2014 postreply 18:13:50

• 好的好的。多謝啊！！ -阿呆瓜- ♀ (0 bytes) () 08/13/2014 postreply 19:52:19