從08年開始失眠，看醫生，吃抗抑鬱/焦慮藥，鎮靜劑，等等，睡眠還是不好，越來越不好，加藥量也睡不著。就這樣吃了一年的藥。後來開始看中醫，練氣功，等等，有些幫助，但起起伏伏。再後來，恐慌開始嚴重，本來睡眠已經好轉，不再吃鎮靜劑了，可恐慌頻繁發作，隻好再靠鎮靜劑來緩解症狀。就這樣，一年又一年過去了。
到2012年的時候，身體已經不成樣子，不敢一個人在家，白天上班前要找鄰居阿姨來陪伴，回到家，鄰居阿姨幫忙做飯，等先生回來。睡眠不好，天天慌，尤其半夜好幾次突然驚醒，心跳120多下，911都打了好幾次，身體暴瘦。
真的可以說是生不如死。那時候天天在網上看，有什麽方法可以幫助自己，也常常來文學城向大家請教。
一次在我常去的一個健康養生網站看到這篇文章， http://chs.naturalnews.com/chsbuzz_buzz000703.html。當時的第一反應就是，come on，真有這樣的東西，那還不早就傳遍四處了，還會有什麽憂鬱症，焦慮症嗎？後來，有一天，突然想起我的中醫師說的話：你的問題最多四成是身體上的，其餘是情緒上的，你一定要去看心理醫生。我的中醫師很可愛哦，他真的很無奈，為什麽我的狀況一直好不起來，他說，他要回去繼續好好學習才行了。於是我想，既然這個花精就是針對情緒的，又沒有副作用，死馬當活馬醫唄！
於是開始了我的花精之旅。
這是我使用花精一年左右的紀錄，和朋友們分享。而花精的效用又何止於此！在這裏開個博客，分享自己使用花精的心得。每一個人都可以嚐試讓花精幫助自己，這也是巴哈醫生的心願。80年前，這位英國醫生，放棄了優渥的工作，致力於尋找一種真正自然，沒有傷害的療愈方式。而在尋找到38種花朵之後，將所有的相關資料毫無保留地留給後人，才讓我們今天得以使用到如此安全，廉價，卻有著如此驚人效用的花精。有興趣的朋友可以看看他的Heal Thyself，很棒的一本書。
Before: 不敢一個人在家，每天早上都要鄰居的阿姨來陪。即使這樣，還總是panic。
After: 一個人在家早已不是問題。很享受一個人在家的時間。
Before: 不敢一個人出去散步。走一小會，都覺得要暈倒。
After: 大晚上，也敢一個人出去遛達。
Before: 鄰居幫忙接送女兒上下學。
After: 自己接送已經一整個學期，沒有落下一天。
Before: 隻能開車上班，上班的地方不到十分鍾，遠一點的地方都不敢開去。
After: 已經可以重新上高速路，並且周末都可以載著女兒去她的中文學校。
Before: 常常請假，每年的假期都早早就用光了。
After: 這段時間，沒有因為身體的原因請假，假期沒有用完，還度了3次假。
Before: 體力很差，差到一頓簡單的飯菜都做不下來。
After: 早上，做早餐，做女兒的午餐；晚上下班回到家，還可以和老公一起做一頓晚飯，吃完飯，還可以洗洗碗。
Before: 同事說，有一段時間，覺得你都不行了。
After: 她說，你好很多了，而且，感覺有一段時間了。
