我曾經失眠很厲害。 我自己感覺很厲害。 晚上很難入睡， 剛有一點入睡的跡象一個呼嚕又醒來， 又要好久睡不著。
後來聽人說用呼吸機對睡眠質量很有幫助， 沒想到用了之後能很快入睡了。 加上現在每天騎車上下班來回30公裏， 省油， 健身， 還擺脫失眠。
另外我還用了眼罩。 我對光太敏感了， 天稍微一亮就醒來。
我體會用呼吸機之所以對我有效， 是因為戴上麵罩後， 裏麵輕輕的呼吸聲很有節奏， 有催眠效果。 另外， 可以把整晚都用被子蒙住頭， 排除了很多外界的幹擾， 還不會覺得悶。就像是潛入水底睡覺一樣。 哈哈。
不知不覺已經經手了三個呼吸機了。 都是RESMED S9 係列的。 第一個是買了個二手的，才一百塊錢，是Escape型號， 幾乎是新的。 馬上就覺得很有效果。 後來用保險買了個新的， Autoset的。 最好的。 後來給了老媽。結果老媽不用， 給了弟弟。 又後來又弄了個二手的，沒怎麽用的。 換了個新麵罩給了老媽。 正在做工作讓她用。老年人用這個對心血管、血壓也有幫助。
後來聽人說用呼吸機對睡眠質量很有幫助， 沒想到用了之後能很快入睡了。 加上現在每天騎車上下班來回30公裏， 省油， 健身， 還擺脫失眠。
另外我還用了眼罩。 我對光太敏感了， 天稍微一亮就醒來。
我體會用呼吸機之所以對我有效， 是因為戴上麵罩後， 裏麵輕輕的呼吸聲很有節奏， 有催眠效果。 另外， 可以把整晚都用被子蒙住頭， 排除了很多外界的幹擾， 還不會覺得悶。就像是潛入水底睡覺一樣。 哈哈。
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