吃嗎, 不要有什麽忌口. 要什麽都吃, 越雜越好. 當然量要適當. 以保持健康的體重為標準.
運動最好是每天都要進行的了.
運動量當然是因人而異的了. 可以慢跑, 快走, 遊泳, 蹬山, 騎車. 三十分鍾不少, 一百分鍾不多.
吃嗎, 不要有什麽忌口. 要什麽都吃, 越雜越好. 當然量要適當. 以保持健康的體重為標準.
吃嗎, 不要有什麽忌口. 要什麽都吃, 越雜越好. 當然量要適當. 以保持健康的體重為標準.
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多謝!希望能盡可能推遲發病時間
-kouhong-
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07/25/2014 postreply
13:12:07