運動最好是每天都要進行的了.

來源: 花椒於 2014-07-25 12:51:48 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (251 bytes)

回答: 請教花椒等專家：遺傳性糖尿病的預防辦法由 kouhong 於 2014-07-25 11:46:45

運動量當然是因人而異的了. 可以慢跑, 快走, 遊泳, 蹬山, 騎車. 三十分鍾不少, 一百分鍾不多.
吃嗎, 不要有什麽忌口. 要什麽都吃, 越雜越好. 當然量要適當. 以保持健康的體重為標準.

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• 多謝！希望能盡可能推遲發病時間 -kouhong- ♀ (0 bytes) () 07/25/2014 postreply 13:12:07