小腿肌肉抽筋是鈣缺乏嗎?

50+大媽，每天吃200O IU的維生素D,補鈣400毫克.最近感覺小腿肌肉抽筋,眼皮跳.不知道這是缺乏鈣，鉀, 鎂 ?大家給建議建議如何補?
謝謝!

所有跟帖： 

• 肌肉抽筋有很多可能的原因，不必用單一的鈣來解釋。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/24/2014 postreply 12:20:40

• 也有可能缺鎂（magnesium ）。 -betadine- ♀ (0 bytes) () 07/24/2014 postreply 12:46:06

• Co. 建議加鎂試試 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/24/2014 postreply 13:46:25

• 不一定. 這個年齡通常都是肝腎不足引起的小腿肌肉抽筋.除了補肝腎,通血脈外,平常,尤其是睡覺時腿以下不可著涼. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 07/24/2014 postreply 12:52:54

• 感謝每一位的回複。所有的分析有道理.如何補肝腎? -dreamlife2012- ♀ (0 bytes) () 07/24/2014 postreply 13:20:09