請問懷孕4個月的孕婦可以吃魚油嗎？

幫親戚問一下。我給她查了很多網上資料，我還是不確定，所以想麻煩大家賜教。她買的魚油含量是：600mg EPA 和 300mg DHA.

我知道DHA是對孩子的大腦發育有好處的，但EPA是幹嘛的，會有好處/壞處嗎？

因為親戚所在地區沒有海魚吃，飲食中應該是得不到多少這類含量的。

謝謝健壇各位朋友！

所有跟帖： 

• 應該可以。當年大夫給我開的孕婦維生素裏就帶一粒魚油的。網上查了一下，說是推薦 200mg DHA給孕婦和哺乳媽媽。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:27:10

• 謝謝答複。您知道那個EPA是幹什麽的? 會不會對孕婦有問題嗎？ -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:29:07

• 也是omega 3的一種，一般魚油裏都會帶的。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:30:09

• 好。知道了。再謝！ -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:30:47

• 不謝。祝你親戚好孕。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:35:18

• 大約二十年前，美國的大多數人造奶粉開始正式加入 Omega-3, 因為兒科研究證實，孕婦在懷孕期間多吃魚，其生下來的嬰兒的智商高 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:39:03

• 如果孕婦未能在懷孕期間適當補充 Omega-3, 那麽嬰兒在兩歲以內補充 Omega-3 也有相當顯著的提高未來智商的作用。但是 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:42:39

• 但是兩歲以後才開始補充 Omega-3, 其智商的提高遠不如更早時補充。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:44:58

• 其實一個人聰明不聰明在很大程度上與神經細胞的脂肪膜有關，這些都是不飽和的長鏈脂肪酸，其中一些不能在人體內合成 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:50:50

• 需要從魚，核桃，亞麻籽，芝麻油，鬆子，臻子中獲得。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:53:02

• 所以，清燉魚頭，連魚腦子，魚鱗湯，一塊兒吃，最最補腦。毛主席所說的紅燒肉補腦是來自於蘇聯醫生瞎說的。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 19:04:39

• 拿魚鱗煮湯嗎？第一次聽說。漲姿勢。 -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 19:10:02

• 魚鱗下麵隱藏著很多不飽和長鏈脂肪酸，缺點是味腥。。。 吃鰣魚的時候不刮鱗。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 20:03:52

• 好，知道了。也謝謝禦醫生！ -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 18:45:38

• 沒準真有道理， 俺家孩子都聰明， 俺娘吃魚長大的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 07/13/2014 postreply 19:46:52