幾年前飽受腸胃折磨。 胃中脹氣嚴重，墜脹， 半碗稀飯都要脹半天, 喝水也常常汪在胃裏下不去，夜裏脹得不能入睡, 噯氣之聲如雷動,氣能噯得出還能輕鬆些，要是噯不出則憋脹在胃內，很難受（不明白胃內哪來那麽多氣）。胃怕冷，吃的喝的都必須燙，溫的都不行，水果必須煮了或用開水燙過才敢進嘴，酸奶更是不敢碰，否則胃中如冰，腹瀉。吃完飯必須後背靠在椅背上，以利胃中食物下行， 由於墜， 走路時步履沉重，常要捧著胃，或用一個很寬的棉腰帶裹住胃，一來保溫二來感覺好象胃要掉下去似的必須托住。便溏，一日多次，常腹瀉，便不順暢，便後有未盡感。
看了家庭醫生， 做了EGD和Colonoscopy ， 沒發現問題 。醫生問了我的飲食習慣後給我的結論是“ you ate a lot of gassy food, this is the reason you got bloating 。 but your food style is healthy, keep it。Bloating is not a big issue.” 她沒有給我處方和任何治療措施，看來她不認為我的脹氣是一種病。
我搜了一下， gassy food 基本上都是植物性食物 ，中國人確實是以gassy food 為主食譜。我想知道美國人如何，他們的gassy food 比我們少多了，他們有沒有bloating。第一次就搜到10 多篇美國人的帖子，有的抱怨bloating的痛苦，和我一樣，吃飯睡眠都受影響；有的在網上求助。於是我開始懷疑 “gassy food” 論。並決定回國去看中醫。
在國內，中醫給我的診斷是：胃痞， 氣虛和陽虛。 給我先後開了14 付湯藥，服後感覺就好多了。因回美日期已到，帶草藥回來不方便，醫生讓我接著服補中益氣丸和歸脾丸。服了三周後墜脹感完全消失。噯氣少多了，胃也不那麽怕冷了，室溫的水果吃下去無不適。可喜的是，多年的溏便也糾正過來了，現在大便成型，規律，爽快。 病症消除後走路輕快，精神也好多了 。深感“無病就是福”。
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