讚成禦醫和江川的建議。既然現在血壓這麽低，可考慮暫停用藥，但必須

來源: 欲千北 於 2014-07-10 05:50:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1518 bytes)

聽取醫生建議，謹慎小心。每天早中晚嚴格監測並記錄血壓變化（必須記錄），這樣心中有數，可及時采取對應措施，警惕血壓失控。用腕式血壓計雖然精度略次，但極為方便，我當時試用前因為血壓經常偏高（高壓130～160 / 85～94），但不穩定，時好時壞，醫生不肯給藥。我自己沒有辦法，隻好不斷琢磨對應措施，就每天測試5-6次，測試前安靜十幾分鍾，每次測3～5下，取平均值。這樣有2年之久，所以我心裏清楚血壓的基態和趨勢，很容易判斷是否有療效。仔細，認真，謹慎，考慮周到，隨時做記錄，大有好處。近4個月來，我的血壓一般在120 / 75，偶爾會 135 / 85 （究其原因是有時候，油的進食量太大所致，喜吃大量花生和幹果，停了就好了）。蘆王湯適用於因為顱內壓升高而導致的高血壓，對其他原因導致的高血壓效果不佳。如果是血管硬化引起，建議：（1）節製飲食，嚴格控製食用油，橄欖油+葵花籽油，每月不超過4兩！！！ 我的做法是在油瓶上標記啟用日期，很容易知道用了多少； （2）循序漸進，全身性大運動量鍛煉，以渾身出大汗為準，室外遊泳池遊泳； （3）每天服用60-100毫升石榴汁，幫助恢複/改善血管彈性； (4) 信上帝，去教會，健康的心態是身體的良藥。

我不是醫生，以醫囑為準。願你成功，平安。

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