求教：七十多歲的老人失眠怎麽辦？

我媽七十五 最近晚上總睡不著  躺床上聽見自己的心跳 有時候有耳鳴。帶去看了幾次醫生 檢查都沒問題 

我媽十幾年前因為得過甲狀腺癌 已摘除 現在一直吃thyroxine 大概每半年一次驗血調節劑量

請問 在醫生已經完全排除心髒異常的情況下 她可以吃什麽藥幫助入眠

Btw 我媽有些小強迫症狀 情緒特別容易焦慮 牙醫說她磨牙十分嚴重 看過的醫生也說她精神太過緊張。

可是她住我這實在啥也不操心啊 

看她每天早上起來都撅著嘴說沒睡好 前兩天我去買了我們這助睡眠的藥 見圖 她吃了一片 睡了一個好覺 可今天早上跟我說 昨晚吃了沒有用 而且讓她咳血了 嚇我一大跳 因為她七個月前來我這得過急性肺炎 可是昨天剛看過的醫生 心肺仔細檢查都沒問題。我趕緊追著問 原來是她擤鼻涕時鼻涕裏有血絲。我大籲一口氣

請這裏的專家們給說道說道 她這種情況可以吃些什麽補藥幫助她緩解情緒壓力 睡好覺？（偷偷的說 她每天給我說她如何不舒服 可是帶她看醫生又查不出什麽毛病 我也要覺得崩潰了

所有跟帖： 

• 我買的幫助睡眠的藥圖 -海上的霧- ♀ (158 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:10:14

• try melatonin 5mg every night for a week. -陌上花開緩緩行- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:33:38

• 回複：求教：七十多歲的老人失眠怎麽辦？ -littlecat8- ♂ (373 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:34:54

• OTC medicine - Diphenhydramine, Doxylamine, Valerian Root, Passi -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:42:31

• Passion Flower, 安神補心丸，柏子養心丸。。。睡前一杯熱奶，加上熱水泡腳。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 07/07/2014 postreply 17:46:41

• 感謝你的音樂，聽後能使人心裏平靜，放鬆`，清澈和愉悅。 -tantema- ♂ (88 bytes) () 07/07/2014 postreply 23:40:43

• 試試褪黑素？ -2blueberry- ♀ (210 bytes) () 07/08/2014 postreply 06:28:55

• ￥￥￥￥￥真誠謝謝大家的建議，我再結合她的情況給看看￥￥￥￥￥￥ -海上的霧- ♀ (0 bytes) () 07/08/2014 postreply 07:20:58