食補最佳：好吃不費錢。推 建 2 個方法：

1。   http://blog.wenxuecity.com/myblog/48304/201304/1951.html


2。

給女兒補血，排毒養顏 的一道菜

(2014-05-18 06:51:54) 下一個

女孩兒怕胖， 不敢多吃，加之月經失血，容易貧血。 可吃這道菜：

酸菜血腸菠菜湯-東北菜。


菠菜要在臨吃前加入。豬肝替代血腸也行，再加些黑木耳。

功能：血腸補鐵，菠菜補葉酸 (http://www.51qe.cn/baby/2009/111443.html)。

每周一次即可。

作法：

http://home.*****/recipe-131249.html