永遠不得感冒, 這可能嗎? 不但可能, 而且現實. 一個例子就是: 我.
一天一位同事問 我: 怎麽從沒見你感冒過呀? 他還真提醒了我: 當時我調到該校已有十多年了, 還沒感冒過. 到現在又有幾年過去, 我還是沒有感冒. 不但如此, 我對將來還充滿了信心. 不是我敢保證. 我隻是覺得那方法確實不僅實際上行之有效, 而且理論上也非常堅實. 有時我真想:道兒這麽明確, 人們還感冒, 是否荒唐?
什麽方法呢? 很多人會說: 那簡單. 多喝水, 多吃水果蔬菜, 多休息, 適當鍛煉, 鹽水漱口, 等等. 這些都很重要, 但要永遠不得感冒, 顯然不夠充分.
那充分的路在哪呢? 其實仔細一想就明白. 你想想: 你每次感冒, 是怎麽好的? 吃藥? 打針? 動手術? 顯然不是. 你每次感冒, 都是休息一段時間自愈的. 這就說明, 你的身體有很強的自愈能力, 足以把你的感冒治好. 那你為什麽還會得感冒呢? 很明確, 或病菌, 或病毒, 等等的不良因素, 侵入了你的肌體, 而你的自愈係統行動得有些晚. 及至自愈係統最後采取行動, 不良因素已頗具規摸, 你強大的自愈係統還能取勝, 但戰鬥就要打一陣子了.
這樣一來就很清楚了: 你隻需讓你的自愈係統及時采取行動, 不良因素就不能站穩腳跟. 記得那句話吧: 螻蟻之穴潰千裏之堤, 就是行動早晚的區別. 把問題發現在萌芽狀態是關鍵. 那怎樣才能作到這一點呢? 一個字: 靜. 暫且可將此法稱為: 靜坐放鬆法.
這裏要說一說英文裏的”meditation”了. 有人對這詞的中文版作了好多研究, 覺的與”靜坐”, “打坐”, “冥想”比起來, “靜修”是最貼切的. 說來也怪, 這事是從東方傳來的啊, 怎麽英文詞就這麽達意呢? 看來西人很善於學習啊. 我練靜修的初衷其實不是預防感冒, 而且還在初級階段, 所以隻能叫作” 靜坐放鬆”. 很簡單, 就是坐著, 全身心放鬆. 我發現, 我放鬆下來以後會發生一些現象, 包括一些感冒症狀, 如打噴啼, 流鼻涕, 咳嗽, 等等, 就象得了感冒. 幾分鍾後, 症狀過去, 很象打了一次預防針, 隻是發自體內. 我體會, 這就是在放鬆狀態下, 身體係統充分發揮功能, 發現早期細微症狀, 從而有效解決.
所以多年來, 我的家人, 學生, 同事, 朋友, 都不能把感冒傳給我. 對於流感預防針, 我總是說, 留給更需要的人吧. 有時與同事討論問題, 同事說, 離我遠點, 我感冒很重, 我說, 沒事, 你隻能給我打預防針.
後來我一直想: 我的靜修水平很初步啊, 人家那些靜修水平高的人會作得更好吧. 我請教了好多人, 參加一些班, 可有些失望. 我問過教靜修的師傅, 您練得這麽好, 是不是不得感冒啊? 回答是: 不常得, 但也得. 有時看到一些醫生和健身師傅的文章, 善意地提醒大家注意, 說當前感冒流行肆虐, 連他們自己也感冒臥病在床, 我就奇怪了, 怎麽會呢? 人家是大家呀! 我現在覺得, 這說明每個人感悟不同, 狀態各異. 所以我非常感恩, 也很想叫大家從中受益. 我老媽是一個非常睿智的老人, 她警告我說, 你要記住這隻是你的一點初步體會, 與人交流可以, 要拿來教人可不行. 我牢記於心. 所以在此與大家交流, 希望大家受益, 但千萬不要機械照搬, 過於強求.
