更年期過了,要補鈣,據說吃蝦皮補鈣,能天天吃一勺蝦皮嗎? 我不喝牛奶。
所有跟帖:
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堅持力量鍛煉是補鈣的前提
-滿地找牙-
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06/30/2014 postreply
14:52:25
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懶得寫,貼一段你看看
-mongoose-
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06/30/2014 postreply
14:53:16
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據說補鈣其實補不進多少,更年期後更要注意的是鈣的流失,降低流失速度是關鍵
-搞不懂就問-
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06/30/2014 postreply
14:59:59
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多吃綠葉蔬菜也能補鈣。
-betadine -
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06/30/2014 postreply
15:06:48
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更年期後要加強力量鍛煉(Light weight training).補鈣十問:
-閩姑-
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06/30/2014 postreply
15:16:45
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看上麵mongoose寫的,又不敢天天吃蝦皮了。 她說的有道理嗎?
-liu_lian-
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06/30/2014 postreply
16:47:43
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她說的有道理,不說那麽多鹽,就那些防腐劑就夠嗆,哪能天天吃。
-betadine -
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06/30/2014 postreply
17:00:51
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非常謝,明天就做一個芝麻醬拌洋蔥據說太好吃廖~
-隨意-
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06/30/2014 postreply
21:14:30
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謝謝大家的回複
-liu_lian-
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06/30/2014 postreply
16:50:35
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蝦皮煮過再吃就行,含甲殼素。
-馬2000-
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07/02/2014 postreply
09:36:55