主要還是發酵食物的功勞，發酵食物內的細菌會生產維生素B12，吃素的要記得多吃點泡菜，大醬等等。

來源: betadine 於 2014-06-22 12:51:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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