自製消暑茶，茶韻隨心飲

           

高溫來襲，暑氣蒸人。很多人貪戀市麵銷售的冰鎮飲料，卻不知道它隻能解一時之渴，對身體也無益處。還不如跟小TUP學習DIY消暑茶，解渴祛暑，簡單實在！
 
三花降火茶

◎做法：將5朵菊花、10朵金銀花、5朵茉莉花，適量冰糖放入茶韻隨心杯中，倒入開水，燜泡10分鍾即可直接飲用。

◎功效：祛暑生津，清熱明目。

 山楂瘦瘦茶

◎做法：取6顆幹山楂片、10朵幹金銀花、5朵幹杭白菊洗淨，放入至尊精鋼多用鍋，加水大火煮開轉小火燜煮30分鍾，倒入茶韻隨心杯中，待涼後加入適量蜂蜜即可飲用，加入1-2顆烏梅口感更佳。

◎功效：消食化積，降脂減肥。

 薑鹽茶

◎做法：將兩片生薑，1小勺綠茶，適量食鹽放入茶韻隨心杯中，倒入開水，燜泡30分鍾即可直接飲用。

◎功效：清熱潤燥，和胃止嘔。
 

 更多養生：http://healthylifediy.com/