苦惱體重不斷上漲。都說晚飯不要吃米飯，可我現在特別讒米飯

好像身體特別缺乏米飯裏的某些物質。為什麽會這麽讒白米飯？

所有跟帖： 

• 吃很多嗎？吃一碗不叫饞。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 06:14:27

• 誰說的晚餐不吃米飯？我晚上就是要吃米飯。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 06:15:32

• 如果你愛吃白米飯,那就先用1/2白米+1/2糙米.試一試?吃得對更重要. -閩姑- ♀ (200 bytes) () 06/07/2014 postreply 07:47:11

• 糙米是什麽米？ -longnv- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:13:32

• Brown rice -笨狼- ♂ (37 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:24:55

• use Brown Rice. don't eat white rice. -這年頭誰怕誰- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:41:56

• 改吃印度米 Basmati, GI 低。如果吃中國米，與豆類混合蒸飯。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 06/07/2014 postreply 08:51:44