對寒濕痛症有很好的治療緩解作用。我在網上跟著單桂敏學的，實踐了3年，很喜歡，簡單說下：

感冒：用2跟艾條綁一起，灸迎香穴各3分鍾，印堂3分鍾，鼻梁3分鍾，頭痛的話加2邊太陽穴各3分鍾，眉棱骨各3分鍾。灸一輪後症狀改善不顯著的加時間久鼻梁。如果灸到鼻子出冰冷的鼻水時基本一次就好了。
咳嗽初起：灸兩手大拇指底部的太淵穴各15分鍾，1-2次就好了。但如果耽誤時間咳嗽時間長了就必須加灸大椎和肺腧，這是就比較麻煩了，所以要乘早。
關節痛，頸椎僵硬，肩周炎，腰疼都是那裏疼灸那裏。胃疼灸痛處和中脘。痛經就小腹。

我學會艾灸後，我和女兒3年多從沒看過醫生，除了學校每年要體檢報告必須見一次家庭醫生。我2009年摔跤把左腿的筋拉傷走不了路，腳不能沾地走，沒看醫生，自己在家灸腳脖子，膝蓋，灸了3天就不怎麽疼了，灸了1個禮拜就可以慢慢走，然後才去一家參茸店買了4粒跌倒丸吃了。後來睡覺太熱，扇風涼快後左臉麵癱了，家庭醫生給約了專家要等2個禮拜，實在等不起，去紮針另外自己灸半邊臉，紮了2次針，灸了一個禮拜徹底好了。艾灸真是好東西，我受益很多，希望其他人也學會自己保養自己。我給一個美國朋友治過頸椎病。她脖子僵疼，吃了一周的止疼藥不管用，後來又看醫生給了更強力的止疼藥，還是不行，痛苦的不行，開車不能扭頭看換道，晚上睡覺翻身都疼醒再睡不著，折騰了10天。一開始我不敢給她推薦，因為煙熊火燎的怕她不接受就沒敢說。10天了看她太痛苦，就試著推薦，她被折磨怕了就說任何我介紹的她都會試一試。我那時剛學，手裏隻有一個艾灸罐，插一支艾條灸的，第一天灸了半小時走了，也許一下沒顯出效果，第2天還疼，又灸了半小時走了。隔天來見我，不說話，隻在我麵前使勁前後左右搖頭。我搞不懂她要幹什麽，等搖完了才說她的脖子好了，前一天灸完她開車回家的路上換道扭頭時她就發現她的脖子不疼了。我擔心徹底好不了，要她接著灸2天，但她沒來。之後徹底就好了。還治療過房東摔斷腰的女朋友。50多歲了，摔斷腰了，看好了。能走，但左腿沒力，踩下去感覺不到，很容易再摔倒，腰僵硬不能扭動和翻身。左腳左腿冰涼，大夏天穿厚棉襪。我給她灸腰，拍打腿和膕窩，灸了2個禮拜，加上拍打，她的腿腳開始熱了，她開始穿涼鞋了，還自己說腰鬆動些。這個要堅持灸肯定會改善更好的，但我不能天天給她灸，就讓她自己灸，她就不灸，不讓喝冰冷飲料，她照喝，前一天給我說她戒煙了，隔天又抽上了。我一看不行，她自己不主動還不配合，我自己買艾條，花時間給她治療，她不領情。也許不要錢的東西就不珍惜吧，所以我留給她2盒艾條，一個6孔艾灸盒，讓她自己去灸。結果一年後原樣還給我了。

艾灸唯一不好的就是煙，這個處理好的話艾灸實在是個花錢少方便的治病養身好方法。

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• 謝謝你的分享和時間。祝好。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/05/2014 postreply 11:39:49