PMS求助帖

本人35歲，最近一年來，PMS每個月都來勢洶洶。最主要的症狀就是暴飲暴食，極度疲憊，和火氣大。每個月例假之前的11天到例假來，總有幾天會症狀特別明顯。可是隻要例假一來就沒事了，都不用等例假結束。

平時，個人飲食非常健康，每天平均健身1小時，有氧力量和柔韌都有。體重也保持得很好，可是每個月暴食之後，前後體重能差5-6磅。

在網上做了一圈research之後，每天還補充了鎂，鈣，和VB6. 來例假前的11天開始提高complex carb的攝入量。也盡量避免勞累。基本上能想到的都做了。但是這個PMS就常常會突然而至，有時上午還好好的，下午就崩潰了。暴飲暴食的程度不誇張的說，就是吃到要吐，家裏能吃的都吃個遍。其實，一開始吃是由於PMS，可是到後來就變成，what the hell! 破罐子破摔, 繼續吃！

該怎麽辦呢？

所有跟帖： 

• 回複：PMS求助帖 -周遊列國逍遙人生- ♂ (20 bytes) () 05/29/2014 postreply 09:54:12

• 很同情他 -周遊列國逍遙人生- ♂ (59 bytes) () 05/29/2014 postreply 10:48:12

• why? -newpath- ♀ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 11:06:33

• 看一下醫生.嚴重的PMDD應該接受psychotherapy,幫助你正常生活.畢竟每個月難受一次. -閩姑- ♀ (82 bytes) () 05/29/2014 postreply 10:23:53

• 謝謝 -littlesky- ♀ (44 bytes) () 05/29/2014 postreply 10:41:48

• 能理解.對西藥的觀點,中國人不覺得"是藥三分毒",而是"是藥十分毒". -閩姑- ♀ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 10:57:51

• 一般徹底恢複平均需要多少時間? -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 11:26:55

• 從藥代動力學來說,取決於藥物半衰期的長短.比如一個藥的半衰期是6小時,再過6小時, -閩姑- ♀ (124 bytes) () 05/29/2014 postreply 12:22:52

• 這病中藥是特效，來一個治好一個，易如反掌。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 11:12:08

• 能具體說說嘛？ -littlesky- ♀ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 11:15:07

• 一般單純的PMS多半是屬於肝氣鬱結的類型，有夾火或不夾火的情況，這時服用逍遙丸或丹梔逍遙丸，是很對的。 -kai2002- ♂ (102 bytes) () 05/29/2014 postreply 11:27:27

• +1 -tantema- ♂ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 13:16:37

• 還不夠 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 13:30:48

• 聽你敘述感覺不光是生理問題，也許還有心理因素？荷爾蒙能增加人食欲，但人畢竟不是光受荷爾蒙控製的。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 11:25:35

• Both PMS and MPS can use dietary therapy therapy and Qigong -tantema- ♂ (46 bytes) () 05/29/2014 postreply 13:04:09

• 你可以試試Yogi monoc tea或Estrosense， Amazon上都有 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 13:30:29

• Yogi mooncycle tea... -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/29/2014 postreply 13:31:02