有哪位隻做這個動作減了肥的嗎?長肌肉和減肥好像是兩碼事。
所有跟帖:
•
不論什麽動作,做累了,做出汗了,做餓了,消耗的卡路裏多了,減肥就開始了。
-禦用文人-
♀
(0 bytes)
()
05/24/2014 postreply
10:21:01
•
我家那位也這樣說。我想肚子能變硬也不錯啊,所以已經開始練了。時間短還沒看出效果,堅持!
-zhenshuiwx-
♂
(0 bytes)
()
05/26/2014 postreply
05:20:19