減肥兩年半, 減了

 40LB, 高興一下,和大家共勉

國內時還是一苗條姑娘, 到美國, 壓力大, 吃貨再加上生孩子, 就180LB 的中年大媽了.....
第一年, 胖子好減, 晚上大碗米飯換粥, 遊遊泳, 17,8LB 就掉了, 然後冬天,減不動了

第二年, 春天回國, 吃貨又張了7, 8 LB,夏天例誌, 記大卡, 幾乎不吃晚飯, GYM 房一個小時, 150LB 了, 冬天又來了

第三年, 春天一到,  做了幾次白麵玉米麵的饅頭, 吃定量, 晚飯是吃的, 飯後散步40分鍾, 現在138LB
不減了, 第二年好多人都看出效果了, 問經驗的, 報著我又叫又笑的祝賀的, 第三年開始有人勸我別減了...
減的好處就不說了, 壞處就是特別怕冷, 偶爾會懷念胖的時候可以穿的少少的也不冷.

所有跟帖： 

• 哈哈，有意思。謝謝分享。 -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 13:29:01

• 祝賀！我不行，5年來一直在減肥， -八音澗- ♀ (74 bytes) () 05/22/2014 postreply 13:29:20

• 你多高呀?我覺得你怕冷不是瘦的原因... -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 13:46:25

• 陽虛？ -liushui2007- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 14:55:39

• 怕冷是傷了脾胃了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:03:38

• 我也覺得是 -lily60- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:22:14

• 我跟你相反，以前胖的時候特別怕冷。減了10幾磅之後不怕冷了。 -雲素- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:22:16

• 我165CM, 也琢磨吃點啥能抗冷呢? -haowen1234- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 15:25:03

• 你吃得少，新陳代謝就慢，消耗的熱量也少，就會冷 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 16:00:55

• 我怎麽覺得我是（減肥之前），吃得多，新陳代謝慢，消耗的熱量也少，會冷，最終越長越胖 --hehehe - ♀ (0 bytes) () 05/22/2014 postreply 20:22:19

• 回複：減肥兩年半, 減了 -chera- ♀ (36 bytes) () 05/22/2014 postreply 20:31:14

• 好家夥，這中文寫地：） -BeautyYu- ♀ (66 bytes) () 05/23/2014 postreply 11:14:28

• 回複：減肥兩年半, 減了 -leonardo2025- ♂ (17 bytes) () 05/24/2014 postreply 07:34:27