回複：月經期為什麽容易嗜睡？

月經期犯困一般來說是一種正常的現象，很多女性在月經前後都會出現煩躁、嗜睡、乏力、發怒等情緒，一般這些症狀都是在月經前4-5天的時候出現，月經來潮之後自然就緩解了。從中醫學上來看，導致月經期犯困的原因有三種：

一、脾虛濕因：一般體型肥胖、食欲欠佳、胃脘滿悶、常伴浮腫、動則氣喘、白帶量多、質粘而稠等脾虛濕因的女性一般在月經期容易犯困嗜睡、頭重疲乏。對於這種女性可以用太無神術散治療。

二、氣血不足：對於那些身體虛弱的女性容易氣血不足，常表現為月經量少、色淡質稀，還會出現疲倦乏力、頭暈目眩等症狀，特別是在吃完飯之後，常常昏昏欲睡。對於這種女性可以用十全大補湯加減治療。

三、腎精虧損，這種原因常見於那些多次流產的女性，這種女性表現為經期倦怠善眠、神情呆滯、耳鳴耳聾，月經多延後，經量偏少。凡是腎精虧損的女性，治療的時間會比較長，所以可以采取河車大造丸長期服用。效果還可以。

上述就是導致月經期犯困的原因，對於那些經期容易犯困的女性，平時要多加強身體的鍛煉，可以選擇自己喜歡的一項運動，然後堅持長期的鍛煉。在飲食上要注意少吃油膩生冷的食物。