盤點5種夏季有益蔬菜（組圖）

春末夏初，很多人會因為季節的變換而出現健康問題，為此，俄羅斯《共青團真理報》推薦5種蔬菜，有助於在疾病高發的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病症，且有利於減肥。

　　1，酸菜。

　　酸菜中含有維生素C和抗氧化劑，但酸菜的食用時間最好不要超過醃製後10天，因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據了解，酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。

　　2，南瓜。

　　3，番茄汁。

　　4，白蘿卜。

　　5，豌豆。

 

所有跟帖： 

• 番茄汁不好 -笨狼- ♂ (115 bytes) () 05/16/2014 postreply 22:26:50

• 太奇怪了，南瓜和白蘿卜也算夏季蔬菜 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/17/2014 postreply 04:19:32

• 指的是哪種夏天吃了好吧，白蘿卜常年都有賣的。 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/17/2014 postreply 10:23:26