【養生堂】20140513 食療養生巧挑選（2）

春夏交接時，很多人都會出現不適，比如：血脂升高、血壓波動、食欲不佳、脹氣、胸悶、過敏等，這是由於痰濕在體內淤積作祟而致。應當怎樣應對呢？

其實我們可以挑選藥食兩用的食物來調理身體，解決這些困擾，比如有這樣一種食物就可以解決您當下的痰濕困擾，它究竟是什麽呢？

陳皮不僅可以去有形之痰，更可以化無形之痰，而從植物學的藥理藥性來說，陳皮含有多種藥用成分，如揮發油、黃酮類、有機胺等等，可以促進胃腸蠕動、抗炎、抗血小板凝集、抗氧化等等。但是問題來了：橘子種類繁多，是不是所有的柑橘類水果都有這樣的作用呢？

水果攤上的這個新麵孔您嚐過了嗎？醜橘好吃，但是有沒有調理身體的價值呢？而什麽樣的柑橘皮效果最好？