95歲老人的另類養生（ZT)

95歲老太從77歲開始運動訓練 創30多項世界紀錄(組圖)

 

 

 

 

滿頭銀發、步履蹣跚，這是我們對老年人的印象，但加拿大老奶奶奧爾加·庫特爾庫卻向全世界證明：老人不但可以長壽，可以堅持自己的夢想，還能在運動領域“讓夢想照進現實”。 

獎牌掛滿衣櫃 

庫特爾庫1919年3月2日出生，今年已是95歲高齡。身為烏克蘭移民的後代，庫特爾庫長大後成為一名教師，1984年從教師崗位上退休，但她沒有就此選擇安靜的退休生活，而是愛上了競技運動。值得一提的是，庫特爾庫老奶奶到77歲才開始參加訓練，她到世界各地參加各項比賽，最重要的是，她可不是打醬油跑龍套，迄今得到的獎牌掛滿了衣櫃。 

跳高、標槍、推鉛球、撐竿跳或短跑這些運動項目，庫特爾庫樣樣拿得起放得下。2009年參加在芬蘭舉辦的世界戶外大師田徑錦標賽，這是世界老年人級別最高的比賽，選手都在60歲以上，庫特爾庫創下了她所在老年段的23項世界紀錄。1.5米身高的她擲標槍成績12.5米，鉛球能扔5米，鏈球項目上更是擲出了13.8米的好成績，100米用23.95秒跑完，從此震驚了世界。 

到目前為止，這位老奶奶創下超過30項世界紀錄，拿到了750多枚獎牌，2014年成為在世界大師田徑錦標賽締造跳高、跳遠和三級跳紀錄年齡最大的選手。 

不要讓身體閑下來 

庫特爾庫共有10個兄弟姐妹，她排行第七，父母在加拿大的一個農場務農，後來她結婚生子，因為婚姻不幸選擇帶著女兒離家出走。從年輕時的經曆看她是很普通的女性，然而熱愛運動的她卻在晚年成為世界名人。對於所獲得的成就，她本人表示沒什麽特別的，自己就是一個普通的女人。對於有什麽秘密時，她給出了這樣的答案：“我認為你的年齡就是一個數字，不在於你有多老，而是如何變老，兩者有很大不同，而你對待所有事的態度非常重要，不要讓身體閑下來。” 

庫特爾庫老奶奶的事跡震驚了專家，很多科學家研究她為何能創造不老的傳奇。在加拿大一家胸腔醫院裏經過檢測，老奶奶的心率超過135次/分，而青壯年運動後心率也就在130~140次/分。她最大耗氧量超過15.5毫升，耗氧量越高代表耐力更強。也許，庫特爾庫老奶奶之所以成為運動世界裏的瘋狂老太，除了與生俱來的運動基因，還有樂觀向上的精神。她接下來的目標是200米和400米跑。（

所有跟帖： 

• 佩服, 還有這位老太 -隨意- ♀ (140 bytes) () 05/08/2014 postreply 15:55:47

• 86-year old Johanna Quaas 表演自由體操 -隨意- ♀ (116 bytes) () 05/08/2014 postreply 16:22:46

• 這個 Quaas 表演自由體操很知名的 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 05/08/2014 postreply 16:55:15

• 彪悍奶奶的另類養生 -致青春- ♀ (308 bytes) () 05/08/2014 postreply 16:20:00

• 加拿大人生活質量比較高。還有一位Ed Whitlock也是高齡馬拉鬆世界紀錄的保持者 -plum59- ♂ (0 bytes) () 05/09/2014 postreply 17:18:04