具體你可以在網上搜一下,大致是根據風團的顏色,紅為熱白為寒,我倆的都是寒,隻要改善體質就好了。我是吃桂圓幹,每次用10顆左右煮水,吃肉喝水。孩子因為病起是冬天,而且他脾虛,我就用紅棗熬粥做早餐給他喝(不過紅棗多吃偏濕,全家天天吃,老二就臉上起了濕疹,停了就沒事了,老公呢,白頭發倒少了!!),這樣吃了2個多月,加上調整飲食,少吃寒涼的蔬果,多吃牛肉(我們住在英國,氣候冷),到春天就不起了!
喔,發病期間,除了注意不要著涼(不知道你住的地方氣候如何),還要避免吃冬菇等發物。不過,改善自己的體質是關鍵——通過食療,要比藥療更有效。